Casa Cor SP: brises integram ambiente de David Bastos à natureza - Casa

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7 exercícios de glúteos, abdominal e pernas para fazer em casa

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Sim! Eu preciso de um cantinho zen pra meditar e praticar yoga. Um deck de madeira, almofadas, mat, plantas, buda, velas, incensos, claridade do dia, luz baixa à noite. Voilá.

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Ao ar livre

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vem se inspirar nos cactos e suculentas, no verde pesto (cor super presente nas peças) – e naquela brisa fresca que sopra quando a gente corre ao ar livre!

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Treino funcional da Carol Buffara ao ar livre - Treino das Famosas - Fitness - MdeMulher - Editora Abril

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Treino funcional ao ar livre da Carol Buffara

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Tem preguiça ou falta tempo de ir pra academia? Aprenda já esses 7 exercícios físicos pra você fazer sem tirar o pijama!

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Aulas gratuitas e ao ar livre de Yoga Adventure

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Vocês sabiam que praticar exercício físico por 5 minutos ao ar livre pode mudar o nosso dia, o nosso humor e a nossa auto-estima positivamente?!  Venham saber mais!pratique_5_minutos_de_exercício_ao_ar_livre-carol_magalhães-2

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