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Aula de Yoga para Iniciantes - #3 - Para Acalmar a Mente e Corpo

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1 - Box: Mantendo o alinhamento do corpo, base e voador sobem juntos no contrapeso para aquecer a região do abdome (core energético), trabalhando confiança e firmeza corporal.  (Zuleika de Souza/CB/D.A Press)

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Aula de Yoga para Iniciantes - #4 - Para Alongar as Pernas e Eliminar Dores

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Aula de Yoga para Iniciantes - #12 - Diminua as dores nos joelhos e Trate a Condromalácia Patelar - YouTube

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Aula de Yoga para Iniciantes #9 - Exercício em Casa - YouTube

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Yoga para Iniciantes - Aula #2

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Veja 6 posturas de yoga para aliviar dores nas costas, ganhar mais equilíbrio e concentração. Um verdadeiro tratamento para o corpo e a mente.Vamos lá!

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Aula de Relaxamento - #2 - Acalme sua Mente e Corpo Pós Treino ou Depois de um Dia Corrido - YouTube

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