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Q48 Os dois melhores exercícios para perder barriga e para emagrecer rápido - Queima de 48 Horas - YouTube

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Faça em casa a aula de ballet fitness e fique com o corpo durinho – BOA FORMA

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Copie o treino de Ballet Fitness que desenhou as curvas de Karina Bacchi Treino das Famosas

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Depois da sequência que publiquei nível intermédio e avançado (ver aqui!) ficou prometido um nível iniciante sobre alongamentos e aumento da amplitude pélvica, certo? Quando pensamos em saúde e qua...

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