Oração corporal - Suryanamaskar                                                                                                                                                                                 Mais

Oração corporal – Suryanamaskar

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Você não precisa ser profissional para praticar Yoga e melhorar corpo e mente. Copie já essas 15 posições e aprenda as poses básicas da Yoga em casa.

15 posições de Yoga para iniciantes

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O tratamento caseiro para dor ciática consiste em relaxar os músculos das costas, glúteos e pernas para que o nervo ciático não fique pressionado. Colocar compressa quente, massagear o local da dor e fazer exercícios de alongamento são excelentes opções enquanto espera pela consulta médica ou para complementar o tratamento fisioterapêutico.

3 passos para tratar o nervo ciático inflamado em casa

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Novo agachamento deixa bumbum e pernas ainda mais definidos | BOA FORMA

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Veja 6 posturas de yoga para aliviar dores nas costas, ganhar mais equilíbrio e concentração. Um verdadeiro tratamento para o corpo e a mente.Vamos lá!

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Article: YÔGA_ÁSANA EM DUPLA | YOGA_ASANA IN PAIRS #yoga #dupla #asana #pares www.susanavie.com

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Já que a grande sacada da vida é equilibrar a energia do corpo que é distribuída através dos pontos energéticos/chakras, aqui vai um exercício prático de elevação energética pra ser feito em qualquer lugar que quiser! Guarde essa imagem e se acostuma com essa vibe por que ela pode e vai mudar a vida de quem pegar essa manha. Sente-se em um lugar calmo e com consciência e verdade, fique com a coluna ereta para que a energia flua com mais facilidade. Inspire se concentrando no desejo de que a…

Eleve sua energia com a meditação dos Chakras

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alongamento matinal                                                                                                                                                     Mais

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