Superar o sedentarismo

Dicas de Exercício para emagrecer

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3 passos para tratar o nervo ciático inflamado em casa

Veja tratar o nervo ciático em casa

Veja exatamente o que deve fazer para combater a inflamação do nervo ciático em casa, enquanto espera pela consulta.

Exercícios de alongamento para aliviar hérnia de disco e outros problemas de coluna

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Com estes 3 exercícios simples vais acabar com a gordura e flacidez nas costas e na cintura!

Elimina de uma vez por todas a gordura na zona das costas desta forma eficaz. Para muitas pessoas, é praticamente impossível conseguirem perder a gordura localizada nas costas.

O ácido úrico é uma substância formada pelo organismo através da decomposição da purina presente em alguns alimentos, como carne, feijão ou marisco.

Excesso de ácido úrico: estes são os sintomas que você deve saber!

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Exercícios pra reverter a corcunda

6 Exercícios para perder a postura "corcunda"

Evite sobrecarga na espinha dorsal, dores na mandíbula e enxaquecas. Além de ficar mais bonito/a, né?

EXERCÍCIOS PARA AFINAR OS BRAÇOS

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Como fazer abdominais com faixa elástica

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Estes 5 exercícios vão transformar o seu corpo em apenas 4 semanas

A alimentação saudável e uma rotina de exercícios garantem a boa aparência física.Depois da geração “Coca-cola”, aquela que mergulhava de cabeça nos fast-foods e enlatados, as pessoas começaram a se importar mais com uma vida fitness.

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