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Treino de perna para fazer em casa coxas grossas em 5 minutos - YouTube

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O CrossFit é uma modalidade de treino onde o objetivo é a alta intensidade, podendo ser em forma de circuito, que deve ser realizado de 3 a 5 vezes por semana e que requer algum condicionamento físico porque há muito pouco tempo de descanso entre cada exercício.

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A Acupressão é uma terapia alternativa que pode ser aplicada para aliviar a dor de cabeça, a cólica menstrual e outras dores que surgem no dia-a-dia. Esta técnica tal como a acupuntura, tem origem na medicina tradicional chinesa, sendo indicada para aliviar dores ou para estimular o funcionamento de órgãos através da pressão de pontos específicos nas mãos, pés, e braços.

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Faça esses movimentos toda noite antes de dormir e veja o milagre acontecer!

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Panturrilha Livre é um dos exercícios mais simples de praticar, pois não exige qualquer aparato e suporte.

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Beba Isto Durante 3 Dias e a GORDURA da Sua BARRIGA Vai Derreter Como Picolé

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Dê uma chance para a flexão de braço, vai?

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