Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por q

Receita de panquecas! A receita de panquecas é uma das mais apetecíveis e saudáveis que podes incluir numa dieta "fit". São ideais para o pequeno-almoço ou lanche, a receita que te propomos é rica em proteínas, fibra e hidratos de carbono de absorção lenta ----> dar-te-á energia duradoura. Podes acompanha-las com todo tipo de frutas, xaropes, queijo fresco 0%, chocolate preto... Partilha a tua receita connosco!

Receita de panquecas! A receita de panquecas é uma das mais…

bolo de banana sem farinha e sem açucar

Bolo de Banana sem Farinha e sem Açúcar

Como adoro receitas fáceis e deliciosas eu trouxe hoje uma ideia muito legal para fazer em aniversários e festinhas infantis! Fica muito fofo e sai super barato! Essa é uma opção legal também para ...

Como adoro receitas fáceis e deliciosas eu trouxe hoje uma ideia muito legal para fazer em aniversários e festinhas infantis! Fica muito fofo e sai super barato! Essa é uma opção legal também para ... Mais

As crianças vão adorar o <a href="http://mdemulher.abril.com.br/culinaria/receitas/receita-de-hamburguer-frango-aveia-547487.shtml" target="_blank">hambúrguer de frango e aveia</a>, uma receita saudável e bem saborosa.

Hambúrguer de Frango com Aveia

Procure por mais de receitas. Você poderá filtrar por dificuldade, tempo, país e o tipo de comida que deseja aprender à preparar para todas as ocasiões.

-2 bananas grandes maduras -1 xícara de aveia em flocos -Gotas de chocolate, coco, nozes ou o que preferir - Leve ao forno por 15 min a º 350

bananas grandes maduras xícara de aveia em flocos -Gotas de chocolate, coco, nozes ou o que preferir - Leve ao forno por 15 min a º 350

cocada fácil de leite ninho e coco

Cocada de corte de coco e leite ninho

Receita fácil de cocada de leite ninho de corte feita com calda de açúcar, leite em pó e coco ralado, doce perfeito para as festas juninas que se aproximam!

Uma receita super fácil, rápida e saudável de um pãozinho de leite super macio que só leva 3 ingredientes. #receita #receitafácil #receitarápida #semglúten #saudável #dukan #pãodeleite #receitafit #fit

Pão Fit - 3 Ingredientes

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