Fabio Conceição

Fabio Conceição

Fabio Conceição
More ideas from Fabio
GEAT - Nó Balso pelo Seio - Este nó forma uma laçada dupla. É uma boa cadeira porque é possível sentar-se confortavelmente nele. Muito útil para subir ou descer uma pessoa ou volume.

Paracord or rope double bowline on a bite.

Scaffold Hitch - knots for rope swing

Scaffold Hitch - knots for rope swing. Just the Knot I've been looking for to affix my idea for a rope swing.

O Bushido é o código moral dos samurais. Listamos 9 ensinamentos que todo homem deveria aprender com ele.

O Bushido é o código moral dos samurais. Listamos 9 ensinamentos que todo homem deveria aprender com ele.

Exercicio e seus respectivos musculos

The 60 Best Ab Workouts You Can Do From Home abs fitness exercise home exercise diy exercise routine working out ab workout 6 pack workout routine exercise routine

Weight Training Stretches

Stretching is a very important & underrated element to fitness transformation. Reduce muscle fatigue & soreness before & after your workout by incorporating these simple stretches into your everyday fitness routine! Leisure Fitness - The Equipment Stor

149 Standard SWAT Hand Signals For Close Range Engagement (CRE) Operations- thank goodness I can finally learn this! So handy.