Ingredientes: • 5 bananas prata maduras • 3 ovos • 1 xícara de café de adoçante em pó para forno e fogão (preferencialmente com sucralose) • 4 colheres (sopa) de margarina light • 1 xícara de chá de farinha de trigo integral • 1 xícara de chá de aveia • 1 colher de sopa de canela em pó • 1 colher de sopa de fermento em pó

Ingredientes: • 5 bananas prata maduras • 3 ovos • 1 xícara de café de adoçante em pó para forno e fogão (preferencialmente com sucralose) • 4 colheres (sopa) de margarina light • 1 xícara de chá de farinha de trigo integral • 1 xícara de chá de aveia • 1 colher de sopa de canela em pó • 1 colher de sopa de fermento em pó

O recheio é bem simples: 1 prato fundo de folhas de espinafre refogadas no alho (2 dentes) e azeite, temperadas com sal e pimenta moída na hora. Depois de refogado, pique bem e misture com 300g de ricota amassada, 3 colheres (sopa) de salsinha picada, 1/3 de sachê de caldo de legumes em pó, sal, pimenta branca e noz-moscada.

Quiche de Ricota com Espinafre

O recheio é bem simples: 1 prato fundo de folhas de espinafre refogadas no alho (2 dentes) e azeite, temperadas com sal e pimenta moída na hora. Depois de refogado, pique bem e misture com 300g de ricota amassada, 3 colheres (sopa) de salsinha picada, 1/3 de sachê de caldo de legumes em pó, sal, pimenta branca e noz-moscada.

Escondidinho de espinafre, abobrinha e ricota

Escondidinho de espinafre, abobrinha e ricota

Health Foods, Veggie Food, Vegetarian Food, Fit Foods, Tortilla, Quiches, Natural, Gourmet, Crepes

Farofa de couve-flor, linguiça e ovo – Almoço ou acompanhamento sem…

Farofa de couve-flor, linguiça e ovo – Almoço ou acompanhamento sem carboidratos, você decide.

Farofa de couve-flor, linguiça e ovo – Almoço ou acompanhamento sem…

TABULE DE COUVE FLOR - Receita de Tabule de Couve Flor. Uma salada sem glúten, low carb, paleo e deliciosa. Super rápida de fazer e muito saudávelL | temperando.com #lowcarb #paleo #tabule #receitalowcarb

Taboule de Couve Flor

Everything You Need To Know About Fitness - Health And Wellness Hero

Quatro opções muito fáceis. | Preview: Estas quatro receitas de arroz de couve-flor são perfeitas se você está de dieta

Estas quatro receitas de arroz de couve-flor são perfeitas se você está de dieta

Super simple healthy Cauliflower Fried Rice Recipes -- Sesame Chicken Cauliflower Fried Rice, Beef & Broccoli Cauliflower Fried Rice, and Veggie Cauliflower Fried Rice

Torço o nariz para esses modismos gastronômicos de fazer um prato com ingredientes totalmente diferentes do “original” e usar o mesmo nome (como a maionese de tofu, que de maionese mesm…

Purê de couve flor

Torço o nariz para esses modismos gastronômicos de fazer um prato com ingredientes totalmente diferentes do “original” e usar o mesmo nome (como a maionese de tofu, que de maionese mesm…

Esse é um acompanhamento bem levinho, bacana para uma dieta saborosa. Combina bem com grelhados e dá para trocar a couve-flor pelo legume que você quiser. Comece cozinhando 2 xícaras de couve-flor …

Torta Suflê de Couve-flor

Esse é um acompanhamento bem levinho, bacana para uma dieta saborosa. Combina bem com grelhados e dá para trocar a couve-flor pelo legume que você quiser. Comece cozinhando 2 xícaras de couve-flor …

Receita de bolo de banana de liquidificador Ingredientes 4 bananas maduras ½ xícara de óleo ou azeite 4 ovos 2 xícaras de flocos de aveia 1 xícara de uvas passas 2 colheres (sopa) de fermento em pó Canela a gosto Modo de preparo Bata no...

Bolo de banana sem farinha, sem açúcar e sem leite

Receita de bolo de banana de liquidificador Ingredientes 4 bananas maduras ½ xícara de óleo ou azeite 4 ovos 2 xícaras de flocos de aveia 1 xícara de uvas passas 2 colheres (sopa) de fermento em pó Canela a gosto Modo de preparo Bata no...

Peito de frango assado com molho de soja e mel - Simples Assim

Gelatina deliciosa tricolor com leite condensado - myTaste

Empadão de frango com massa de grão de bico sem glúten - O melhor restaurante do mundo é a nossa Casa

Empadão de frango com massa de grão de bico sem glúten - O melhor restaurante do mundo é a nossa Casa

65 receitas + dicas para montar marmitas equilibradas

65 receitas + dicas para montar marmitas equilibradas

Menu Express, Light Diet, Fit Foods, Detox, Diabetes, Dieta Hcg, Lunch Box, Bento Box, Gourmet

Serve de duas a três pessoasVOCÊ VAI PRECISAR DE2 colheres de sopa de óleo2 peitos de frango sem pele cortados em cubos½ colher de chá de sal½ colher de chá de pimenta2 dentes de alho picados2 xícaras de floretes de brócolis2 xícaras de leite1 xícara de queijo parmesão ralado¼ de xícara de salsinha picada4 tiras picadas de bacon cozido225 gramas de espaguete cozidoMODO DE PREPARO1. Aqueça o óleo em uma panela em fogo médio-alto.2. Cozinhe o frango com o sal e a pimenta.3. Adicione o alho e o…

Frango com bacon e brócolis ao molho branco

Serve de duas a três pessoasVOCÊ VAI PRECISAR DE2 colheres de sopa de óleo2 peitos de frango sem pele cortados em cubos½ colher de chá de sal½ colher de chá de pimenta2 dentes de alho picados2 xícaras de floretes de brócolis2 xícaras de leite1 xícara de queijo parmesão ralado¼ de xícara de salsinha picada4 tiras picadas de bacon cozido225 gramas de espaguete cozidoMODO DE PREPARO1. Aqueça o óleo em uma panela em fogo médio-alto.2. Cozinhe o frango com o sal e a pimenta.3. Adicione o alho e o…

Pinterest
Search