Bolinho de espinafre e aveia  Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Omelete de Espinafre

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Charutinhos de alface com lentilha! É muito fácil: prepare a lentilha com sal, alho, pimentas e os tempetinhos se sua preferência! Depois disso é só abrir uma folha de alface americana, colocar o recheio próximo a borda da alface (cerca de 1/3), enrolar e em seguida dobrar a sobra por cima! Agora é só cobrir com molho de tomate!

Charutinhos de alface com lentilha! É muito fácil: prepare a lentilha com sal, alho, pimentas e os tempetinhos se sua preferência! Depois disso é só abrir uma folha de alface americana, colocar o recheio próximo a borda da alface (cerca de 1/3), enrolar e em seguida dobrar a sobra por cima! Agora é só cobrir com molho de tomate!

creme de inhame e espinafre do Blog da Mimis - Sopinha no inverno é tudo de bom! Com poucas calorias e super nutritiva.

Creme de espinafre e inhame

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Mais uma da série: Receitas que ninguém nunca ensina de tão fáceis que são. Não tenha vergonha! Vem aprender! #receita #receitarapida #omelete #sabores

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