Luísa Barroso
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Os alimentos mais ricos em proteína são os de origem animal como carne, peixe, ovo, leite, queijo e iogurte, mas os vegetais como ervilhas e soja, também possuem proteína, no entanto, não são tão completas como as de origem animal.

Alimentos que contém em proteína ajudam a ganhar massa muscular. Veja uma lista completa para saber o que deve comer para ter mais músculos.

A ansiedade pode impedir o indivíduo de tomar decisões corretas e até mesmo paralisá-lo diante de alguma situação.

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A batata doce é super nutritiva, além de ser extremamente versátil já que pode ser encontrada facilmente durante todo o ano, independente da variedade. Além disso, faz toda a diferença na alimentação de qualquer pessoa.

Saiba como escolher os principais tipos de legumes, verduras e frutas, usufruindo assim de todos os benefícios que esses alimentos oferecem à saúde.

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D E L I C A D E Z A. A P A R E C I D A ❤️ A Nossa Senhora de Aparecida, feita para a linda, muito gentil e delicada Larissa, muito obrigada pela gentileza de suas palavras na mensagem que me mandou junto com a fotinha dela cicatrizadinha, em breve vou postar ela cicatrizadinha! Muito feliz e muito agradecida por você me escolher para fazer essa Santinha tão linda, muito obrigada! ❤️

D E L I C A D E Z A. A P A R E C I D A ❤️ A Nossa Senhora de Aparecida, feita para a linda, muito gentil e delicada Larissa, muito obrigada pela gentileza de suas palavras na mensagem que me mandou junto com a fotinha dela cicatrizadinha, em breve vou postar ela cicatrizadinha! Muito feliz e muito agradecida por você me escolher para fazer essa Santinha tão linda, muito obrigada! ❤️