Curry de lentilhas, brócolis e couve-flor

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Além do frango, proteína que está sempre presente no cardápio de quem quer emagrecer e ganhar massa muscular, o peixe é outra opção leve que, além de trazer diversos benefícios para a saúde, ainda ajuda inovar na dieta. Confira 4 formas de fazer peixe sem nenhum óleo e ter mais opções no regime:Leia també

4 formas de fazer peixe sem NENHUM óleo e ter mais opções no regime

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Receita de peixe empanado ao forno

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Fraldinha Assada na Mostarda ~ PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas

Fraldinha Assada na Mostarda

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LEITE DE COCO É UM LEITE VEGETAL ÓTIMO PARA SUBSTITUIR O LEITE DE VACA QUE É MAIS ALERGÊNICO. APRENDA A FAZER. Dra Mariana Jones Nutricionista clinica funcional e ortomolecular Colaboradora do Aqui na Cozinha Facebook: Nutricao Clinica Funcional e Ortomolecular

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Brigadeiro de Chuchu - Com um chuchu grande, rende o bastante para 4 porções, sendo que cada porção fica com uma média de 110kcal, sem falar nas fibras, potássio, vitamina A e vitamina C presentes no chuchu. Testem porque vale a pena! Lembrando que dá pra substituir o cacau em pó por alfarroba, whey de chocolate ou achocolatado light.

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(Foto Blog da Suzy) Ingredientes: 600 grs. carne moida 5 fatias de bacon grandes cheiro verde à gosto 1/2 cebola pica...

Medalhão de Carne Moída ao Forno

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As crianças vão adorar o hambúrguer de frango e aveia, uma receita saudável e bem saborosa.

Hambúrguer de Frango com Aveia

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Quatro opções muito fáceis. | Preview: Estas quatro receitas de arroz de couve-flor são perfeitas se você está de dieta

Estas quatro receitas de arroz de couve-flor são perfeitas se você está de dieta

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farofadecouveflorsemcarboidratos1

Farofa de couve-flor, linguiça e ovo – Almoço ou acompanhamento sem carboidratos, você decide.

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