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Vida Saudável

Dicas para levar e manter uma vida saudável, cuidando da alimentação, bem-estar, saúde e com a prática de atividades físicas.
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Fê Gonçalves
Você já tentou muitas dietas para emagrecer e não obteve sucesso? Talvez o erro esteja em não estimular a saciedade.
Como melhorar a saciedade? Descubra alimentos e estratégias para controlar a fome!
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Você sente fome o tempo todo? Isso pode ter várias causas! Confira os principais motivos e mude o que for possível na sua rotina diária.
Por que sinto fome toda hora?
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Whey Protein é um suplemento alimentar, de alto valor biológico, que ganha cada vez mais destaque para quem deseja complementar a sua dose de proteína na alimentação diária. Muscle Building, Vegan Protein Sources, Muscle Building Supplements, Increase Muscle Mass, Muscle Protein, Stomach Problems, Muscle Recovery, Natural Supplements, High Protein Recipes
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Whey Protein: escolha de acordo com os seus objetivos
Whey Protein é um suplemento alimentar, de alto valor biológico, que ganha cada vez mais destaque para quem deseja complementar a sua dose de proteína na alimentação diária.
Um dos caminhos que influenciarão na menopausa, bem como na saúde, imunidade, metabolismo e qualidade de vida estão ligados ao estilo de vida. Alphonse Mucha, Mother In Law Quotes, Dieting Tips, Heart Food, I Love My Daughter, Live Fit, Food Is Fuel, Daughter In Law, Kitchen Food
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Seja a sua melhor versão antes, durante e depois da menopausa
Um dos caminhos que influenciarão na menopausa, bem como na saúde, imunidade, metabolismo e qualidade de vida estão ligados ao estilo de vida.
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Thigh Workout
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Amazing thigh workout!
As proteínas geram benefícios para a saúde e metabolismo. O seu consumo é uma das estratégias mais eficientes para emagrecer e também para o ganho de massa muscular. Collage, Pins
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Não descuide da proteína: ela é a matéria-prima para a sua saúde!
As proteínas geram benefícios para a saúde e metabolismo. O seu consumo é uma das estratégias mais eficientes para emagrecer e também para o ganho de massa muscular.
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someone is pouring something into a cup and it's next to the canister
Chocolate quente saudável com colágeno
Está em busca de uma bebida quente saudável de chocolate? Olha esta dica perfeita!!! O Immuno Booster é um suplemento da Kicoffee sabor chocolate. Ele tem peptídios de colágeno Grass Fed, dá um up na imunidade (pois leva vitaminas e minerais antioxidantes) e melhora o funcionamento do intestino. Você prepara com água ou leite quente, mistura bem e pronto! Um bebida quentinha e saudável que funciona muito bem como uma alternativa ao chocolate quente em uma versão bem saudável. Clique aqui para conhecer o Immuno Booster: https://rstyle.me/cz-n/guvr5ucct97 *Aproveite o meu cupom Amaro: FEGONCALVES com R$ 30 de desconto em compras acima de R$ 150. Clique aqui para comprar o Mixer Black Decker Multiuso: https://rstyle.me/+bxfIbPdubRWt-6SMHo... Quem já conhecia o Immuno Booster da Kic
a person holding up a cup filled with liquid on top of a white countertop
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Super dica de bebida quente saudável de chocolate
O Immuno Booster é um suplemento da Kicoffee sabor chocolate. Ele tem peptídios de colágeno Grass Fed, dá um up na imunidade (pois leva vitaminas e minerais antioxidantes) e melhora o funcionamento do intestino.
São 20g de peptídeos de colágeno e 19g de proteína. O peptídio de colágeno é o colágeno com maior taxa de absorção pelo organismo. Cream, Collagen Booster, Talenti Ice Cream, Candle Jars, Ice Cream
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Colágeno com maior taxa de absorção pelo organismo
São 20g de peptídeos de colágeno e 19g de proteína. O peptídio de colágeno é o colágeno com maior taxa de absorção pelo organismo.
a man standing on top of a hard wood floor next to a pair of tape
Pilates
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Conjunto de 3 elásticos mini band - CONJUNTO MINIBANDS COM 03 FAIXAS ELÁSTICAS, MULTIFUNCIONAIS...
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a woman in pink shirt holding up a vase
Você prefere chá, café ou os dois?
Conta pra mim: você prefere chá, café ou os dois? ☕️✨ Eu sempre fui de tomar chá, não gostava muito de café. Mas depois que parei de amamentar passei a beber mais café, principalmente por conta da cafeína, para dar mais disposição e ajudar a espantar o sono. O chá também tem opções com cafeína como o chá mate, verde, branco e o preto. Aliás, as opções para acelerar o metabolismo são as minhas favoritas, adoro consumir alimentos e chás termogênicos, como: chá verde, branco, vermelho, hibisco e matcha. Tomar um cafézinho em alguns momentos do dia é um hábito dos brasileiros. Cada uma das bebidas tem os seu benefícios, mas irei destacar 4 motivos para você investir no chá: ☕️ Tem mais variações de sabores e as ervas possuem propriedades que podem ser usada
Ganhou uns quilinhos a mais na quarentena e agora deseja eliminá-los? Olha só o que os chás podem fazer pelo o seu corpo e dar uma forcinha a mais no metabolismo (salva esse post para consultar sempre! 😉). Film Posters, Spa, Movie Posters
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O poder dos chás para acelerar o metabolismo
Ganhou uns quilinhos a mais na quarentena e agora deseja eliminá-los? Olha só o que os chás podem fazer pelo o seu corpo e dar uma forcinha a mais no metabolismo (salva esse post para consultar sempre! 😉).
the back cover of a book with spanish writing on it
Qual chá tomar para...
Qual chá tomar para melhorar a disposição, aliviar o stress e a ansiedade, dormir, para aliviar a cólica....
Eu sei, é desafiador ter motivação diária para treinar. Mas não aguentaria ficar tanto tempo parada, ainda mais com a notícia que seguiremos de quarentena por mais 15 dias em SP. Os exercícios físicos são essenciais para manter a saúde física e mental e ainda melhorar a imunidade. Cuide de você, se organize, se mexa sempre que possível, procure dormir bem e se alimentar de forma saudável. Trousers, Cama Box, Pants
Trousers
Cama Box
Pants
Eu sei, é desafiador ter motivação diária para treinar. Mas não aguentaria ficar tanto tempo parada, ainda mais com a notícia que seguiremos de quarentena por mais 15 dias em SP. Os exercícios físicos são essenciais para manter a saúde física e mental e ainda melhorar a imunidade. Cuide de você, se organize, se mexa sempre que possível, procure dormir bem e se alimentar de forma saudável.
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Treino em casa durante a quarentena
Os exercícios físicios são muito importantes para manter a saúde e a melhorar a imunidade. Cuide de você, treine sempre que possível e tente se alimentar de forma saudável.