Jéssica Souza

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https://br.pinterest.com/assisjoanna6/ @assisjoanna6 10-minute core workout routine - Acelere seu metabolismo com 10 min diários em casa

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Cozimento de vegetais

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Congelar pedazos de fresa y plátano. Moler en un procesador de alimentos. Añadir 2 cucharadas de crema de leche, extracto de vainilla y endulzar al gusto. Continuar batiendo hasta que la mezcla sea homogénea. Deje que la crema en el congelador durante 3 horas y disfrutar del helado!♥

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Batatas assadas com alho, ervas e parmesão

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Sabe aquele filézinho de frango de todo dia que você grelha e come com uma saladinha (ou com qualquer outro acompanhamento, na verdade, já que frango grelhado combina com quase tudo)? Pronto. Esse mesmo. Cansa, né? Então fizemos uma listinha comSaiba Mais +

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Filé de Frango ao MOLHO PESTO

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Rolê de frango com ricota, maçã e amêndoas

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2 ovos, 2 colheres de sopa cheias de goma de tapioca, 4 colheres de sopa de água, 1 colher de cottage, 1 pitada de sal. Bata bem com um fouet, coloque na frigideira de teflon (não precisa untar) e fogo baixo nela. Enquanto cozinha, vá colocando o recheio:1 fatia de mussarela, 1 fatia de blanquet de peru e palmito. Quando começar a desgrudar, feche em forma de crepe e deixe dourar mais um pouco de cada lado.

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4 exercícios para obter um abdome definido em apenas…

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07 RECEITAS DE SUCOS DETOX, INCORPORE O QUE MAIS GOSTAR EM SUA ROTINA ALIMENTAR. | DICA DRICA TURCA DELUXE BRANDS

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