Não precisa falar mais nada, ou melhor, vou fazer a minha resenha: Pulo corda todos os dias 15 min, antes eu corria 15 min na esteira alternando (andava 2 min e corria 1min bem rápido) mas os resultados estavam demorando demais então, larguei pra lá e fui pular corda todos os dias, depois de uns 2 meses vi que meu corpo começou a mudar muito rápido, perdi muita medida! AMO pular corda

Dieta equilibrada para emagrecer rápido veja aqui o cardápio. A dieta deve ser restrita somente aos alimentos da lista, observando a quantidade indicada.

Como a ansiedade afeta o seu corpo (INFOGRÁFICO)

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Ninguém gosta de sofrer episódios de estresse ou ansiedade –e, quando isso se torna uma ocorrência crônica, os impactos podem variar de uma irritação pouco importante até um perigo para a saúde. Quer...

Benefícios da Castanha do Pará para a saúde! Fique por dentro de mais dicas de…

👪 Castanha do Pará é boa para baixar a pressão alta e proteger de doenças - / 👪 Brazil nuts is good for lowering high blood pressure and protect against diseases -

Clique na imagem para ver os 10 benefícios incríveis da semente de chia para…

Semente de Chia representa um dos alimentos mais tradicionais da antiga cultura asteca, e são encontradas em regiões da Guatemala e do México.

Clique na imagem e veja os 10 benefícios do alho para a saúde. #alho #verdura…

Os benefícios do alho para saúde não devem ser ignorados. O Alho é considerado um super alimento pelos seus diversos nutrientes.

Clique na imagem e veja os 10 benefícios do melão para a saúde. #alimentação…

Você sabe qual é a melhor fruta para comer no verão? Sem dúvidas, o melão está entre elas. Para quem não sabe, melão é uma das frutas mais hidratantes.

Dicas para melhorar a circulação

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Muita gente já sofreu alguma vez na vida com os desconfortos e dores causadas pela má circulação. Muitas outras pessoas sofrem com esse problema constantemente e por vezes não sabem o que têm. A má circulação é super comum entre…

Por que comer de 3 em 3 horas saude bem estar dicas e howto Queima Níveis Músculos Metabolismo Melhora Mantém Insulina Horas Gordura Fome Evita Dia Comer Altos Acelera

Pode parecer maluquice, mas comer mais vezes ao dia sempre é melhor do que comer apenas nas principais refeições, pois o corpo quando recebe alimento a cada 3 horas mantém o metabolismo acelerado e isso faz com que a queima de gordura seja constante.

Clique ao lado e veja os 10 benefícios da couve-flor para a saúde #alimento…

A couve-flor, pertence a família das crucíferas ou espécie Brassica oleracea, mesma família do repolho, romanesco, brócolis e outras couves.


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