Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Benefícios da banana

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Panqueca de coco low carb - Emagrecer Certo

Panqueca de coco low carb

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um muffin de queijo, ovos e legumes com menos de 100 calorias? quero, claro! - casal mistério

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Torta de arroz sem glúten com recheio de bacon, linguica,, cebola e catupiry - O melhor restaurante do mundo é a nossa Casa

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Espaguete de abobrinha ao molho pesto - O melhor restaurante do mundo é a nossa Casa

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Já publicamos no nosso site uma receita de hambúrguer de berinjela (ver *link no fim da matéria).

Hambúrguer de berinjela supersaudável: de forno e sem glúten

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Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA, quem não fez da um print urgente!!! ✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) MODO DE PREPARO: Tempere o frango à…

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA, quem não fez da um print urgente!!! ✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) MODO DE PREPARO: Tempere o frango à…

3 receitas de torta de frango light sem farinha de trigo

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Separamos 3 receitas de torta de frango light que além de saborosas, são nutritivas, possuem boa quantidade proteínas e baixas calorias. Todos nós sabemos da importância de comer proteínas para ganhar músculos. Sem ela fica impossível alcançar a tão sonha

Escondidinho de espinafre, abobrinha e ricota

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Veja uma receita de escondidinho que vai agradar até vegetarianos! Uma receita de escondidinho de espinafre e batata baroa para agradar a todos os paladares

Arroz de Couve Flor: Quando você leva este arroz para mesa,  as pessoas com freqüência não  fazem ideia que é couve flor. Sirva no lugar do arroz ou do purê de batata. 100g de arroz de couve flor tem 24 calorias enquanto 100g de arroz tradicional de 355 calorias.   1- Pese a quantidade desejada 2- Rale em um recipiente para microondas  3- Leve ao microondas de 1 - 2 minutos e sirva

Arroz de Couve Flor: Quando você leva este arroz para mesa, as pessoas com freqüência não fazem ideia que é couve flor. Sirva no lugar do arroz ou do purê de batata. 100g de arroz de couve flor tem 24 calorias enquanto 100g de arroz tradicional de 355 calorias. 1- Pese a quantidade desejada 2- Rale em um recipiente para microondas 3- Leve ao microondas de 1 - 2 minutos e sirva

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