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Receita com instruções em vídeo: Para poupar tempo e ter um café da manhã saudável, prepare esse overnight oats de manga com aveia QUAKER® na noite anterior e quando você acordar vai estar pronto! Ingredientes: 3 colheres de sopa de NUTRIÇÃO com aveia em flocos, 4 colheres de sopa de leite integral, 4 colheres de sopa de iogurte natural, ½ colher de sopa de mel, 1 colher de sopa de coco ralado, 1 colher de chá de gengibre ralado, Manga cortada em cubos

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Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

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Receita de Biscoito integral

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Bem, pra quem mora for a do Brasil como eu, uma das coisas que eu amo e sinto muita falta e de um bom pao de queijo, e consegui adaptar uma ...

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Uma das delícias do mundo lowcarb/paleo é fazer biscoito, e o mais sensacional (até agora) é o biscoito de coco, muito simples, prático, delicioso e com pouquíssimos carboidratos associados, e dá para fazer várias combinações.   Quando minha noiva fez esse biscoito eu pensei: “Essa é a comida lowcarb mais delicioasa que existe”! Eu faço toda...

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