Pinterest
Para acordar

​8 Energizing Yoga Moves You Can Do in Bed

It's not easy to get out of bed for your morning workout . so why not ease your way into it by starting in bed? Philosophiemama demonstrates 8 energizing yoga moves you can do in bed.

yoga delicia da minha vida.

Good Morning Yoga: minute morning sequence designed to wake up the body. Maybe good for an afternoon study break? Since I am NOT a morning person

Yoga para fazer ao acordar, alongar o corpo

Yoga for Bedtime

This is really the best pin of this bedtime yoga routine, with all the pictures in a row instead of at different pages! Btw, it totally helps you sleep better! Bedtime Yoga from

Just massage gently in a circular motion in the area corresponding to the physical problem.. Interesting

Foot Reflexology ~ massage the part of your foot that corresponds to the part of your body that hurts and it will slowly reduce and eventually get rid of pain. Helps promote blood circulation to that particular part of the body!

Medite! Nunca fez? Feche os olhos, relaxe, silencie a mente e se observe, se conheça! :D Aho!

Feche os olhos, relaxe, silencie a mente e se observe, se conheça! :D Aho! - Tap the pin if you love super heroes too! you will LOVE these super hero fitness shirts!

# 15 Yoga Poses to Reduced Stress # http://aoteayoga.com/

stress relieving yoga poses - All yoga asanas reduce stress and tension, increase strength and balance, increase flexibility and lowers blood pressure, there are some poses that reign supreme. Practice these poses with deep breathing for maximum benefits.

Controle do Corpo Os sete aspectos do Buda Vairochana sentado formam o alicerce da meditação budista. Segue-se uma discussão a esse respeit...

Controle do Corpo Os sete aspectos do Buda Vairochana sentado formam o alicerce da meditação budista. Segue-se uma discussão a esse respeit...

Se você tem preguiça de ir à academia e quer turbinar o corpo de uma vez só, uma série de exercícios para fazer em casa em apenas 15 minutos pode ser sua aliada. Utilizando poucos aparelhos, como halteres e um step, você consegue realizar a sequência, que trabalha bumbum, barriga, braços, costas, abdômen e at

Aprenda a trabalhar glúteos, braços e barriga ao mesmo tempo em só 15 minutos

massagem-pés-blog-da-mimis-michelle-franzoni-01:

Massagem para os pés

There are so many different types of massages. There is aromatherapy, Swedish, shiatsu and hot stone.