Fernanda Mendez

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5 Reasons To Do Cardio In The Morning. I need to do more cardio- helpful, but i still think there are lots of benefits to night cardio-RNH-Fitspiration Goals 🙌

Se os seus cabelos estão fracos, quebradiços, com a raiz oleosa e com dificuldade de crescimento, vale apostar no óleo de rícino, ou castor oil, sua denominação em inglês. O óleo é extraído das sementes da mamona (Ricinus communis L.)…

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Abobrinha gratinada - Saudável, sofisticada e muito simples de fazer. Tão fácil e tão rápida que a gente até desconfia. Mas o resultado é de surpreender! Pá pum. Não é preciso cozinhar de antemão as abobrinhas. Elas vão cruas ao refratário e depois ao forno. Basta fatia-las, dispor lado a lado e cobrir com o creme feito com ovos inteiros, mais creme leite, que você leva menos de 10 minutos para deixar pronto!

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