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Cardápio semanal: como planejar suas refeições da semana

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Como congelar e descongelar alimentos

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Alimentos congelados salvam a nossa pele na hora da pressa ou preguiça.Conheça algumas regras básicas para congelar e descongelar alimentos.

Vovó Moderninha: Como congelar legumes? Use a técnica do branqueamento !

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Garotas Modernas: Como congelar legumes?

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Compota de vegetais em conserva: pickles vietnamita

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Os legumes em conserva, ou mais conhecidos como Pickles, são uma ótima opção para o lanche entre as refeições. Possuem baixas calorias e são saudáveis. Eles vão muito bem com arroz e em sanduíches…

Receitas de saladas

Saladas tão gostosas que você não vai sofrer para comer vegetais

Receitas de saladas

Aprenda a Fazer Saladas Light, Saudáveis e Saborosas | Culinária - Cultura Mix

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Suco Seca Cintura 300 ml de suco integral de uva 1 colher de chá de grão de chia 100 ml de iogurte desnatado 2 colheres de sopa cheias de mel Coloque as semente de chia junto com o suco de uva e deixe hidratar por 30 minutos. Em seguida leve todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique um suco bem consistente.

Suco Seca Cintura - Veja a Receita:

Suco Seca Cintura 300 ml de suco integral de uva 1 colher de chá de grão de chia 100 ml de iogurte desnatado 2 colheres de sopa cheias de mel Coloque as semente de chia junto com o suco de uva e deixe hidratar por 30 minutos. Em seguida leve todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique um suco bem consistente.

Fresco, saboroso e saudável, o smoothie é a cara do verão. A bebida, que é servida bem geladinha, pode ser saboreada tanto como uma “refeição” quanto como uma sobremesa – depende dos ingredientes da receita.

10 receitas de smoothies saudáveis para fazer em casa

Fresco, saboroso e saudável, o smoothie é a cara do verão. A bebida, que é servida bem geladinha, pode ser saboreada tanto como uma “refeição” quanto como uma sobremesa – depende dos ingredientes da receita.

5 receitas de peitos de frango

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