Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

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RECEITA-ILUSTRADA 171: Chocolate Quente

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Receita-ilustrada 83: Nhoque (Gnocchi

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Batata chips light

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RECEITA-ILUSTRADA 159: Patê de alho

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