Juliane Freitas
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Brownie em menos que 30 minutos – Sem farinha, sem açúcar! | Mais gordura, menos carboidratos!

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Massa de pizza de abobrinha. 1 ovo grande 3 abobrinha médias 1,5 xícara de queijo parmesão ou muzarela

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Pizza Couve-flor ingredientes: 1 xícara de couve-flor crua moída (pode ser feito com o ralador ou processador) 1 ovo OU 2 claras 1 xícara de queijo mussarela ralado 1 colher de chá de orégano desidratado 1 colher de chá de salsinha desidratado 1 colher de chá de manjericão fresco 1 tomate cortado em fatias Queijo mussarela em fatias Azeite de oliva Adicione que desejar: cebola, pimentão, ovos, azeitona, cogumelos, tomate seco, abacaxi

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Tortinha Proteica de Atum

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NUTELLA PROTEICA! Essa versão de creme de avelã é totalmente fit e saudável. Ótima para ser usada no café da manhã, no pré treino ou quando bater aquela vontade de comer alguma coisa doce. É fácil de fazer e irresistivelmente deliciosa! Ingredientes 100g de avelã descascada...

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Essa receita de leite condensado light que a @viversemtrigo me ensinou é super fácil de fazer e fica uma delícia! Você pode usar na preparação de várias sobremesas, para acompanhar frutas, para comer puro também quando der siricutico e para a receita do brigadeiro fit… hummmm! Para quem ainda não segue a @viversemtrigo no insta, …

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Descubra que alimentos deve incluir na sua dieta para obter todas as vitaminas que precisa sem precisar de suplementos vitamínicos. Quando consumidas na quantidade devida, as vitaminas e minerais p...

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