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How to Make a Mason Jar Salad

How to Pack a Perfect Mason Jar Salad

Uma das principais chaves para se manter saudável não é apenas praticar exercício físico, o ideal é aliar exercício a uma alimentação saudável apesar da vida corrida. A gente até encontra no Rio mu...

Receita de Berinjela recheada com carne moída e mussarela em receitas de legumes e verduras, veja essa e outras receitas aqui!

Receita de Berinjela recheada com carne moída e mussarela

Receita de Berinjela recheada com carne moída?? e mussarela em receitas de legumes e verduras, veja essa e outras receitas aqui! (IEU)

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

Ingredientes: 1 maço de folhas de espinafre picadas 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado 3 claras 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 3 colheres (sopa) de azeite 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos 1 colher…

This might be the best vinaigrette you'll ever have. Loaded with garlic and herbs, plus honey, dijon, and a little bit of a secret ingredient..it elicits raves from all who try it. Dump all the ingredients in a clean, empty jar with a lid, and shake...that's it! #recipe

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Caminhar

Terra Mail Gigante, o maior E-mail da categoria. de espaco para armazenamento e muitas outras vantagens

Mini quiche de abobrinha fácil e leve (utilize como opcao a massa: 3 ovos, 100ml creme de leite e queijo ralado)

Esta receitinha vem direto da revistinha dos Vigilantes do Peso. Fiz metade da receita e aprovei. Ingredientes: 4 jatos de óleo spray 2 abobrinhas picadas finas 1 cebola grande picada fina 1 xícara…

Suflê de brócolis aromatizado com limão - 350 g de brócolis, picado 1/3 xícara (chá) de farinha de trigo 1 ½ xícaras (chá) de leite desnatado 1/3 xícara (chá) de creme de leite light 1 colher (sopa) de raspas de limão ¾ colher (chá) de sal 3 gemas 1 dente de alho picado 6 claras Azeite em spray para untar Queijo ralado para polvilhar

Suflê de brócolis aromatizado com limão Estas árvores em miniatura podem tudo: seu uso tem o poder de regular a digestão, proteger a saúde e até emagrecer. Confira esta receita com brócolis.


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