Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

Receita do melhor frango do mundo

The World's Best Chicken: 4 boneless, skinless chicken breasts cup Dijon mustard cup maple syrup 1 tablespoon red wine vinegar Salt pepper Rosemary. A similar recipe uses rice wine vinegar instead of red wine vinegar, and also adds a little cornstarch.

Saiba quais tipos de carne comprar para bife, assados, cozidos, grelhados e churrasco. Clique na imagem para conferir mais no blog!

Tipos de carne: qual comprar para bife, assados, cozidos

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Infográfico - como combinar vinhos e comida

Como combinar vinhos e comida

Brandy and Wine. Are You A Wine Newbie? Wine is one of the most ancient beverages, and it has likely stayed around so long because of the wonderful taste. If you don't like wine, it might be you

Receita de panquecas! A receita de panquecas é uma das mais apetecíveis e saudáveis que podes incluir numa dieta "fit". São ideais para o pequeno-almoço ou lanche, a receita que te propomos é rica em proteínas, fibra e hidratos de carbono de absorção lenta ----> dar-te-á energia duradoura. Podes acompanha-las com todo tipo de frutas, xaropes, queijo fresco 0%, chocolate preto... Partilha a tua receita connosco!

Receita de panquecas! A receita de panquecas é uma das mais apetecíveis e saudáveis que podes incluir numa dieta "fit". São ideais para o pequeno-almoço ou lanche, a receita que te propomos é rica em proteínas, fibra e hidratos de carbono de absorção lenta ----> dar-te-á energia duradoura. Podes acompanha-las com todo tipo de frutas, xaropes, queijo fresco 0%, chocolate preto... Partilha a tua receita connosco!

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