congelar vegetais tabela 1

Congelar Vegetais é excelente para saúde e para o bolso! Saiba mais.

Aprenda fazer a técnica de branqueamento para congelar os alimentos, mantendo sua cor, sabor, textura e nutrientes. Inclui tabelas com tempo de armazenamento.

Sanduíche natural de atum com pepino japonês

Sanduíche natural: receitas fáceis, gostosas (e light!)

Que tal um sanduíche natural prático e econômico em calorias? As melhores receitas estão aqui. Colaborou Mirela Mazzola

Foto do Sanduíche Natural de Beringela com Ricota

Sanduíche Natural de Berinjela com Ricota

Talvez alguns se assustem logo com o título Sanduíche Natural de Berinjela com Ricota e façam caretas, outros olhem para a foto e muito provavelmente não Mais

Torta Salgada Ingredientes: 3 colheres (sopa) de azeite; - 1/2 cebola picada; - 2 dentes de alho picados; - 1 abobrinha grande ralada - 3 colheres (sopa) de cebolinha verde picada; - sal e pimenta do reino a gosto. Refogar bem. Juntar 1 xícara de queijo coalho em cubinhos (pode ser qualquer outro queijo); - 3 ovos levemente batidos; - 100 ml de creme de leite (1/2 caixinha); - 2 colheres (sopa) de parmesão ralado; Assar em 200º até dourar por cima

Quiche de Abobrinha, Queijo Coalho e Champignon

Torta Salgada Ingredientes: 3 colheres (sopa) de azeite; - 1/2 cebola picada; - 2 dentes de alho picados; - 1 abobrinha grande ralada - 3 colheres (sopa) de cebolinha verde picada; - sal e pimenta do reino a gosto. Refogar bem. Juntar 1 xícara de queijo coalho em cubinhos (pode ser qualquer outro queijo); - 3 ovos levemente batidos; - 100 ml de creme de leite (1/2 caixinha); - 2 colheres (sopa) de parmesão ralado; Assar em 200º até dourar por cima

<b>Elas nunca v

28 saladas vegetarianas que vão te saciar por completo

<b>Elas nunca v

28 saladas vegetarianas que vão te saciar por completo

<b>Elas nunca v

28 saladas vegetarianas que vão te saciar por completo

Salada de couve picada e molho cremoso de amêndoas e gengibre 28 saladas vegetarianas que vão te saciar por completo

<b>Elas nunca v

O que levar na lancheira? A moda já pegou há muito e a verdade é que veio para ficar – almoçar no escritório não só é mais económico, como mais saudável...

<b>Elas nunca v

28 saladas vegetarianas que vão te saciar por completo

Fiquem a conhecer os melhores alimentos para perder peso! Na hora de ir ao supermercado coloquem esta lista no bolso, nada como pequenos hábitos...


Mais ideias
Pinterest
Pesquisar