Tabela de equivalência

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Lu, mãe da Malu: Receita: Mini-omeletes de forno

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Salt and Pepper Zucchini Chips

Salt and Pepper Zucchini Chips

Abobrinha Chips com sal e pimenta ingredientes 1 (cerca de 4 xícaras) abobrinha em fatias finas * ¼ colher de chá de sal ¼ colher de chá de pimenta ½ colher de chá de azeite (esta pode ser omitida) 1 colher de chá de vinagre de maçã instruções

Love these spinach mushroom egg cups for a quick and healthy breakfast on the go! | Recipe by Photo

Spinach Quiche Cups

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Healthy Baked Broccoli Tots are the perfect low-fat snack! #GimmeDelicious #Skinny

Healthy Baked Broccoli Tots

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Smoothie Packets - The easy prep now, for fast smoothies later! These are AWESOME!  http://cookandcraftmecrazy.blogspot.com/2014/03/smoothie-packets.html

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Tudo de bom!!! Deixe de preguiça e vai para o fogão. Receita deliciosa

Quiche funcional de espinafre

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homemade protein bars

Homemade Protein Bars Recipe Round-Up

homemade protein bars

Crepioca Batata Doce ●2 ovos ●40 gr de batata doce cozida e amassada (eu já deixo várias cozidas com a casca, guardadas em pote na geladeira, máximo de 7 dias, e na hora de usar só 30s no micro pra massar melhor) ●6 cs de goma de tapioca hidratada ●Fio de azeite ●Sal a gosto ●Chia a gosto ● Pode bater no liquidificador (ovos, depois os outros ingredientes) ou com fouet mesmo. Fogo baixo. Frigideira com tampa. Dourar dos dois lados. Rende duas crepiocas. Recheio da sua preferência.

Crepioca Batata Doce ●2 ovos ●40 gr de batata doce cozida e amassada (eu já deixo várias cozidas com a casca, guardadas em pote na geladeira, máximo de 7 dias, e na hora de usar só 30s no micro pra massar melhor) ●6 cs de goma de tapioca hidratada ●Fio de azeite ●Sal a gosto ●Chia a gosto ● Pode bater no liquidificador (ovos, depois os outros ingredientes) ou com fouet mesmo. Fogo baixo. Frigideira com tampa. Dourar dos dois lados. Rende duas crepiocas. Recheio da sua preferência.

Zucchini Crust Pizza

Zucchini Crust Pizza

Zucchini Crust. Upizzama pizza saudável com apenas 4 ingredientes: abobrinha ralada, queijo parmesão, ovos e pronto, você já tem uma massinha base e crocante pra fazer sua pizza verde.

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