Confira o infográfico com diferença entre carboidratos complexos e carboidratos simples.

Os carboidratos são saudáveis? Saiba diferenciar os bons e ruins

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RATATOUILLE - Deliciosa receita de ratatouille . Legumes assados em molho de tomate, prefeito para acompanhamento | temperando.com #ratatouille #acompanhamento #receita

Ratatouille

RATATOUILLE - Deliciosa receita de ratatouille . Legumes assados em molho de tomate, prefeito para acompanhamento | temperando.com #ratatouille #acompanhamento #receita

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão

The Fat Burning Kitchen - Foods that Burn Fat, Foods that Make You Fat

Receita de chocolate saudável e prático: sem lactose, glúten e açúcar e pronto em 5 minutos | Cura pela Natureza.com.br

Receita de chocolate saudável e prático: sem lactose, glúten e açúcar e pronto em 5 minutos

Brownie de tapioca feito na frigideira  Com 50 calorias, é gostoso, é rápido, é prático e é perfeito para antes do treino ou para o lanche  Ingredientes:  2 colheres de sopa de goma para tapioca 1 ovo inteiro + 2 claras 1 colher de sopa de farelo de aveia 2 colheres de sopa de cacau em pó 1 colher de chá de adoçante em pó 2 colheres de nozes picadas  Modo de preparo:  Bata todos os ingredientes, exceto as nozes, com um garfo até que a mistura fique lisa e homogênea. Adicione as nozes.  Unte…

Brownie de tapioca feito na frigideira Com 50 calorias, é gostoso, é rápido, é prático e é perfeito para antes do treino ou para o lanche Ingredientes: 2 colheres de sopa de goma para tapioca 1 ovo inteiro + 2 claras 1 colher de sopa de farelo de aveia 2 colheres de sopa de cacau em pó 1 colher de chá de adoçante em pó 2 colheres de nozes picadas Modo de preparo: Bata todos os ingredientes, exceto as nozes, com um garfo até que a mistura fique lisa e homogênea. Adicione as nozes. Unte…

O Pão Nuvem! Não leva um pingo de farinha e é super gostoso!

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Batata Rosti - Batata entra crúa com manteiga, sal e pimenta do reino, fogo médio baixo, 15 minutos e tá pronta. Pode ser servida simples ou com cobertura e vale todos os que vão na pizza

Batata Rosti - Batata entra crúa com manteiga, sal e pimenta do reino, fogo médio baixo, 15 minutos e tá pronta. Pode ser servida simples ou com cobertura.

½ batata doce cozida e amassada1 ovo1 col. (sopa) de creme de ricota ou requeijão3 col. (sopa) de azeite2 col. (sopa) de leite quente ou água quente4 col. (sopa) cheia de polvilho doce3 col. (sopa) de polvilho azedoSal a gostoQueijo minas padrão light ralado à gosto (opcional)

Pãozinho fit de batata doce

Zealously Pursue Your Fitness Goals With This Advice - Health And Wellness Hero

bolo de banana sem farinha e sem açucar                                                                                                                                                      Mais

Bolo de Banana sem Farinha e sem Açúcar

Aprenda a preparar torta salgada com farinha de arroz (sem glúten) com esta excelente e fácil receita. As tortas salgadas são uma das refeições mais fáceis de...

Receita de Torta salgada com farinha de arroz (sem glúten)

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Tortinha funcional de chocolate super fácil, gostosa e nutritiva!

Tortinha Funcional de Chocolate

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Pavê de Brigadeiro, mais gostoso impossível!

Podem Sou, Ohana, Chocolate Delight, Chocolate Lovers, E Simple, Portuguese Desserts, Tortilla, Mousse, Maria Clara

Receita do delicioso pão de batata doce, substituto do pão de queijo! Sem leite, sem glúten, sem ovo, sem fermento e sem açúcar! Funcional e delicioso!

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