Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Você sabia? ?

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Panqueca verde sem farinha - Blog da Mimis #semglúten #emagrecer #receita #detox #saudável #prática

Panqueca verde sem farinha

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Esta receita sem sombra de dúvidas faz os melhores brownies que já comemos, por isso chamamos de a Receita do Melhor Brownie do Mundo.

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Gratinado Light de Legumes

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Sanduíche natural: receitas fáceis, gostosas (e light!)

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Batata e brócolis gratinados ao fôrno

GRATINADO DE BATATA E BROCOLIS

Receita De Sanduíche Natural Fit... ➡ https://segredodefinicaomuscular.com/receita-de-sanduiche-natural-fit-rapido-pratico-e-delicioso/  #receitasfit #EstiloDeVidaFitness #SegredoDefiniçãoMuscular

Receita De Sanduíche Natural Fit, Rápido, Prático e Delicioso!

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Você provavelmente já está cansada de saber que o café da manhã é a refeição mais importante do dia e que, para quem quer emagrecer, é absolutamente essencial. Comendo os alimentos certos nessa hora do dia, você estimula seu corpo a queimar mais calorias ao longo das horas seguintes e ainda diminui a fome dur

8 receitas de café da manhã para quem faz dieta que ficam prontas em até 3 minutos

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Receita de Couve Flor de Forno 1 couve-flor médio 250 gramas de queijo mussarela 1 linguiça calabresa ou 150 gramas de bacon frito e picadinho 1 copo de requeijão 1 cebola em rodelas Orégano a gosto Modo de preparo Cozinhe a couve- flor al-dente e reserve. Pique o queijo, frite a calabresa ou o bacon. Em um refratário, salpique azeite, distribua a couve flor e vá acrescentando os outros ingredientes. ao forno até que o queijo derreta. Sirva.

Couve-Flor de Forno

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Tapioca é um ótimo elemento para o seu projeto fitness funcionar,varie os recheios e seu projeto além de funcionar vai ser uma refeição deliciosa!

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