Exercícios - Corpo todo - Casa

This At-Home Bodyweight Workout Leaves No Muscle Unworked

Esta idéia em tubos de pvc vai deixar sua casa muito mais bonita e as flores podem ser naturais ou artificiais

Jardim vertical para sacadas e varandas! As jardineiras podem ser feitas com canos de PVC e suspensas com cabos de aço. Cada uma delas pode ser pintada com spray metálico e as plantas podem ser escolhidas por cor para contrastar com os vasos.

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por q

Looking for a butt workout that will give you a perky bum? Look no further than these 5 exercises. You can increase the intensity to fit your needs How to lose weight fast in 2017 get ready to summer #weightloss #fitness

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Peelings caseiros

7 receitas de peeling caseiro que deixarão sua pele renovada

Apesar de ser natural, exige cautela como qualquer outra coisa. Já tive uma ferida no rosto por conta de esfoliação com açúcar, mel e fubá, então: cautela.

Tabata Circuit Workout--targets legs and abs!! 6 rounds of 20 seconds of work and 10 seconds of rest (this 20:10 setup is called a Tabata Interval). Once you’ve completed the 6 rounds, move on to the next station/exercise, and so on until you’ve completed all four. Repeat the entire circuit.

Tabata Circuit Workout

Tabata Circuit Workout--targets legs and abs!! 6 rounds of 20 seconds of work and 10 seconds of rest (this 20:10 setup is called a Tabata Interval). Once you’ve completed the 6 rounds, move on to the next station/exercise, and so on until you’ve completed all four. Repeat the entire circuit.

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