gemima menezes santana reis reis

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QUEM DISSE QUE FAZER EMAGRECER É DIFÍCIL ??  SEPARAMOS UMA SÉRIE DE SHAKES QUE SUBSTITUEM UMA REFEIÇÃO, SUPER PRÁTICOS DE DELICIOSOS PRA VOCÊ !!!  A DE HOJE É ABACAXI COM GENGIBRE !!  FIQUE DE OLHO EM NOSSAS POSTAGENS :b  #shake #emagrecer #fitness #dieta #percapeso #segundafeira #eucurtoatenas

QUEM DISSE QUE FAZER EMAGRECER É DIFÍCIL ?? SEPARAMOS UMA SÉRIE DE SHAKES QUE SUBSTITUEM UMA REFEIÇÃO, SUPER PRÁTICOS DE DELICIOSOS PRA VOCÊ !!! A DE HOJE É ABACAXI COM GENGIBRE !! FIQUE DE OLHO EM NOSSAS POSTAGENS :b #shake #emagrecer #fitness #dieta #percapeso #segundafeira #eucurtoatenas

-Lasanha de pão de forma .1 pacote de pão de forma .1 lata de creme de leite .1 cebola .3 dentes de alho .1/2 kg de queijo mussarela .1/2 kg de presunto .1 molho de tomate Em uma panela refoque com molho de tomate, cebola e o alho logo em seguida coloquem a lata de creme de leite, deixe no fogo até levantar a primeira fervura, apague o fogo e reserve. Para montar é só retirar a casca do pão, vai ao forno por alguns minutos antes de servir, retirando quando o derretido.

-Lasanha de pão de forma .1 pacote de pão de forma .1 lata de creme de leite .1 cebola .3 dentes de alho .1/2 kg de queijo mussarela .1/2 kg de presunto .1 molho de tomate Em uma panela refoque com molho de tomate, cebola e o alho logo em seguida coloquem a lata de creme de leite, deixe no fogo até levantar a primeira fervura, apague o fogo e reserve. Para montar é só retirar a casca do pão, vai ao forno por alguns minutos antes de servir, retirando quando o derretido.

2 abobrinhas, ½ xícara de queijo parmesão fresco ralado, 1 xícara de farinha de rosca, 1 colher de sopa de temperos mistos (pimenta calabresa, orégano, alho desidratado e o que mais preferir), ovo e só! Agora é só cortar o legume em tirinhas, passar no ovo, empanar e levar ao forno pré-aquecido a 180º por cerca de 25 - 30 minutos Mais receitinhas como essa em: https://facebook.com/cyberdietoficial

2 abobrinhas, ½ xícara de queijo parmesão fresco ralado, 1 xícara de farinha de rosca, 1 colher de sopa de temperos mistos (pimenta calabresa, orégano, alho desidratado e o que mais preferir), ovo e só! Agora é só cortar o legume em tirinhas, passar no ovo, empanar e levar ao forno pré-aquecido a 180º por cerca de 25 - 30 minutos Mais receitinhas como essa em: https://facebook.com/cyberdietoficial

Para fazer esse belisco super nutritivo, basta você lavar bem as batatas doces, cortá-las em rodelas, salpicar sal grosso e pimenta do reino. Agora é só forrar a assadeira com papel alumínio, colocar as batatas cortadas e levá-las ao forno pré-aquecido a 180° por cerca de 15 a 20 minutos.

Para fazer esse belisco super nutritivo, basta você lavar bem as batatas doces, cortá-las em rodelas, salpicar sal grosso e pimenta do reino. Agora é só forrar a assadeira com papel alumínio, colocar as batatas cortadas e levá-las ao forno pré-aquecido a 180° por cerca de 15 a 20 minutos.

Aprenda a fazer esse delicioso suco drenante! Para 1 porção use 200 ml de água de coco, 1 fatia de abacaxi, um pouco de salsinha, hortelã e uma lasquinha de gengibre. Beba em jejum e veja a diferença nas medidas!

Aprenda a fazer esse delicioso suco drenante! Para 1 porção use 200 ml de água de coco, 1 fatia de abacaxi, um pouco de salsinha, hortelã e uma lasquinha de gengibre. Beba em jejum e veja a diferença nas medidas!