A autora propõe estes passos para se tocar artelhos com cotovelos. Há tempos penso q existem "formas" a serem seguidas p/ certos resultados/benefícios (ex: quadris fortes/equilíbrio através dos asanas certos).

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4 exercícios para obter um abdome definido em apenas…

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O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

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Yoga Positions Mom and Kids Could Try Together #infographic #Yoga #Health #Fitness

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Lelia Costa: Yoga: faz bem para o corpo, alma e mente!

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Desafio Agachamento

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Infelizmente, o estresse se tornou parte da nossa vida cotidiana e afeta significativamente todas as nossas atividades, competências e emoções.No entanto, muitas pessoas têm encontrado sua salvação na ioga.

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Depois da sequência que publiquei nível intermédio e avançado…

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posições de yoga que aliviam o stress Visite: http://planodesaudefacil.com/

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5 passos para fazer uma boa limpeza de pele em casa

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