Alimentação e Nutrição

Collection by Gisele Tavares • Last updated 1 day ago

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Gisele Tavares
Cardápio massas
Cozinha vegetariana
Cardápio aves
Cardápio peixes e frutos do mar
Acompanhamentos
Comidas práticas
Doce
Bebidas
Low Carb sem gluten
Jantar - Lanche
Café da Manhã
Cardápio carne vermelha
Carnes dicas
Fritadeira Airfryer
Pão e Bolo
Molhos, Pates e Temperos
DICAS SAUDÁVEIS

Cardápio massas

Nhoque de aipim sem glúten - Fácil e delicioso | Mel e Pimenta

Nhoque de aipim sem glúten - Fácil e delicioso | Mel e Pimenta

Prepare uma deliciosa receita de nhoque de aipim sem glúten na sua casa. Ele pode ser conhecido como aipim, mandioca ou macaxeira e é um ótimo ingrediente para preparar um nhoque saboroso e saudável.

Penne com Molho de Tomates e Espinafre

Que tal uma receitinha super fácil de preparar, saudável e deliciosa? Esta receita é uma ótima sugestão para aqueles dias em que não se tem...

Receita Tagliatelle com Molho de Espinafre do Jamie Oliver

Ingredientes: • 455g tagliatelle ou spaghetti • azeite de oliva • 2 colheres de chá de manteiga • 2 duas cabeças de alho picadas • 1/2 nozmoscada ralada • 400g de espinafre cortados finos • sal e p…

Espaguete de palmito pupunha – Tempero Alternativo

Espaguete de palmito pupunha

Do pastel ao empadão, da salada ao refogado, o palmito sempre esteve presente na cultura alimentar brasileira, especialmente em conserva. Motivo? Ao ser cortado oxida rapidamente, ficando escuro e …

Receita de Espaguete com camarão

Espaguete com camarão - Comida e Receitas

Receita de Espaguete com camarão em Massas, veja como preparar essa deliciosa receita aqui no Comida e Receitas!

Spaghetti al salmone con zucchine e gorgonzola #spaghetti #salmone #zucchine #ricettegustose

Spaghetti salmone zucchine e gorgonzola

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Spaghetti salmone zucchine e gorgonzola, ricetta spaghetti con salmone zucchine e gorgonzola.

Espaguete de Pupunha com Molho de Cogumelos

Nutricionista Mariana Ferri ensina receita de uma refeição leve

__Tagliateli-ao-Molho-de-funghi-secchi64

Tagliateli ao Molho de Funghi Secchi

Tagliateli ao Molho de Funghi Secchi – Amo cogumelo! Seja ele fresco ou seco, pode-se preparar

Experimente o espaguete ao molho cremoso de frango e milho

Experimente o espaguete ao molho cremoso de frango e milho

Este macarrão, além de gostoso, é bem fácil de ser preparado. Trata-se do espaguete ao molho cremoso de frango e milho e palmito. O molho leva requeijão.

Receita de Molho de shitake e shimeji - Fácil

Molho de shitake e shimeji - Fácil

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Aprenda a preparar Molho de shitake e shimeji com esta excelente e fácil receita. Esse molho de cogumelos é um extra sofisticado e perfeito para um simples prato de macarrão. Ele será o...

Aprenda a preparar a receita de Macarrão ao molho de espinafre

Macarrão ao molho de espinafre

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Receita de Macarrão ao molho de espinafre. Enviada por Adriana e demora apenas 30 minutos.

Macarrão de Abobrinha ao Pesto

Receita com instruções em vídeo: Quer provar um macarrão diferente? Ingredientes: 2 abobrinhas italianas, folhas de ½ maço de manjericão, folhas de 1 maço de espinafre, 1 colher de sopa de suco...

Cozinha vegetariana

Salada de Grão-de-Bico, Pepino, Salsa e Tomate Seco (vegana)

Ingredientes 2 xícaras de grão-de-bico cozido 1/2 pepino grande, cortados ao meio longitudinalmente e cortado em fatias finas 1/2 ceb...

Cenoura e grão de bico assados com cominho - Santo Legume

Assado de cenouras e grão de bico temperado com cominho, um toque adocicado de passas e polvilhado com salsa fresca picada.

Bolinho de mandioca com queijo

Receita de Bolinho de mandioca com queijo. Enviada por TudoGostoso e demora apenas 30 minutos.

Batatas ao murro - Receita fácil e deliciosa | Mel e Pimenta

Como fazer batatas ao murro, uma receita prática, cheia de sabor, cor e perfeita para servir com diversos pratos. Confira!

Receita de Palitos de legumes assados

Palitos de Legumes Assados, Crocantes e Fáceis de Fazer

Nesta receita de palitos de legumes assados, eles ficam super crocantes e deliciosos. São fáceis de fazer e te damos todas as dicas para ficarem perfeitos.

Mini Hamburguer de Grão-de-Bico 🤩

O hambúrguer de grão-de-bico é muito fácil de fazer, extremamente saboroso e crocante. Ingredientes: 200g grão de bico cozido 50g queijo minas padrão ou muça...

Massa de pizza de couve-flor

Ingredientes para a massa 1 maço de couve-flor, que deverá render 1 xícara de couve-flor cozida 1 xícara de queijo mussarela ralado 1 ovo batido 1 dente de alho amassado 1 colher de chá de orégano seco ½ colher de chá de sal Azeite de Oliva (opcional) Ingredientes para o recheio ½ xícara de chá…

8 receitas de purê de banana-da-terra fáceis e deliciosos

8 receitas de purê de banana-da-terra fáceis e deliciosos

Aprenda a preparar receitas de purê de banana-da-terra, uma variedade de banana extremamente rica em vitaminas e bastante saborosa.

Batata Doce, Cogumelos e Ovo

Há dias, em que os finais de tarde são uma aventura! Depois de ir buscar o Zé à escola voltamos os 3 para casa. É normalmente o tempo d...

Receita de espaguete de pupunha ao pesto – Blog HortiSabor – Vida Saudável | Receita e Saúde

Receita de espaguete de pupunha ao pesto – Blog HortiSabor – Vida Saudável | Receita e Saúde

Receita de espaguete de pupunha ao pesto – Blog HortiSabor – Vida Saudável | Receita e Saúde

Purê de couve-flor | Receita Panelinha: Cremoso, lisinho, esse purê aproveita até o talo da couve-flor. Com sabor mais neutro que o purê de batatas, é ideal para acompanhar peixes e outras preparações delicadas.

Purê de couve-flor - Panelinha

Cremoso, lisinho, esse purê aproveita até o talo da couve-flor. Com sabor mais neutro que o purê de batatas, é ideal para acompanhar peixes e outras preparações delicadas.

Palmito de Pupunha Assado - Vegetariano

Palmito de Pupunha Assado

Uma receita deliciosa para inovar o seu jantar.

Terrine de tomate seco, abobrinha e manjericão

Receita de Terrine de tomate seco, abobrinha e manjericão - Receitas e Temperos

Receita de Terrine de tomate seco, abobrinha e manjericão passo-a-passo. Acesse e confira todos os ingredientes e como preparar essa deliciosa receita!

Sempre faço esse tipo de refogado aqui em casa, gostamos muito, principalmente com espinafre. O interessante é que numa só preparação ...

Refogado de Espinafre com Ovos

Sempre faço esse tipo de refogado aqui em casa, gostamos muito, principalmente com espinafre. O interessante é que numa só preparação ...

Arroz integral com grão de bico, cenoura e couve

Arroz integral com grão de bico, cenoura e couve

Vinagrete de Grão de Bico, o bom de bico!

Vinagrete de Grão de Bico, o bom de bico!

Vinagrete de Grão de Bico, um UP no Churras O vinagrete de grão de bico é delicioso, nutritivo

Que tal preparar um almoço que não engorda? Pois isso é possível e são deliciosos. Confira 3 receitas saborosas e fáceis de fazer em casa.

Almoço que não engorda - 3 receitas práticas e rápidas

Que tal preparar um almoço que não engorda? Pois isso é possível e são deliciosos. Confira 3 receitas saborosas e fáceis de fazer em casa.

Curry de grão de bico com tofu defumado

Curry de grão de bico com tofu defumado

Curry de grão de bico com tofu defumado

Receitas de Todos os Dias: Jardineira de Legumes na Pressão Sem Água em 3 Minutos By Betechef

Jardineira de Legumes na Pressão Sem Água em 3 Minutos By Betechef

Boa Noite! Para começar a semana uma dica bem legal e super rápida para seu almoço. Escolha os legumes de sua preferência. ...

Receita árabe: arroz com lentilha e cebola caramelizada

Mjadra é o nome desse prato típico do Oriente Médio

Mjadra – Arroz com Lentilhas

Prato tradicional da cozinha árabe, é uma delícia... Copie aqui a receita que o Chef em Casa preparou. Para cada xícara de arroz, duas de lentilhas. Essa é a proporção. Lave bem as lentilhas, deixe deixando pelo menos 30 minutos demolhando. Em uma panela, refogue em azeite de oliva uma cebola grande fatiada em rodelas, até…

Caponata de abobrinha - Fácil

Aprenda a preparar Caponata de abobrinha com esta excelente e fácil receita. O TudoReceitas sugere uma receita de caponata de abobrinha leve perfeita para o Verão. Esta preparação é...

20 receitas com mandioquinha que vão acalentar seu coração

A mandioquinha é um vegetal que pode ser preparado de uma infinidade de formas. Purês, chips, caldos e como massa para outros preparos são apenas alguns exemplos. Confira uma seleção imperdível de receitas com esse ingrediente pra lá de versátil: Receitas simples com mandioquinha Raquelícias 1. Purê de mandioquinha: o purê é um excelente acompanhamento…

Curry de grão de bico | Flamboesa

Curry de grão de bico

Curry de grão de bico | Flamboesa

Nhoque de batata doce na manteiga de ervas

Nhoque de batata doce na manteiga de ervas

Julho começou na semana passada e estou aqui esperando aquele friozinho gostoso finalmente aparecer por essas bandas. Eu sei que só gosta de frio quem sente de vez em quando – tenho certeza q…

Na hora do almoço você vai agradecer ao seu "eu" do dia anterior por ter assado legumes com azeite e temperos. 14 ideias de marmitas que você não precisa esquentar no microondas

14 ideias de marmitas que você não precisa esquentar no microondas

Para não ter que disputar o forninho da firma na hora do almoço.

As omeletes são opções saudáveis e muito nutritivas para compor a primeira refeição do dia

Omeletes saudáveis: 5 receitas práticas e nutritivas para o seu café da manhã

Começar o dia com um café da manhã caprichado e cheio de nutrientes é a melhor maneira de enfrentar a rotina cheia de compromissos. E para tornar a primeira...

Prepare essa deliciosa Receita de Purê de Mandioquinha super fácil. Esse é um acompanhamento maravilhoso para carnes suculentas ou para fazer escondidinho de carne.  cozinhalegal.com.br

Purê de mandioquinha

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Prepare essa deliciosa Receita de Purê de Mandioquinha super fácil. Esse é um acompanhamento maravilhoso para carnes suculentas ou para fazer escondidinho de carne.

Cardápio aves

Filé de Frango Empanado com Maionese e Mostarda

Filé de Frango Empanado com Maionese e Mostarda - Caramelo e Sal

Sobrecoxas de Frango com Creme de Cebola | Receitas Nestlé

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Sobrecoxas de frango assadas com NESTLÉ Creme de Leite e MAGGI Creme de Cebola

Rango de hoje! Cortadinho de abóbora com quiabo, arroz integral e filé de peixe cavala assado. Simples assim! 😉 #comidadeverdade…

Daniel Cady on Instagram: “Rango de hoje! Cortadinho de abóbora com quiabo, arroz integral e filé de peixe cavala assado. Simples assim! 😉 #comidadeverdade…”

6,778 Likes, 97 Comments - Daniel Cady (@danielcady) on Instagram: “Rango de hoje! Cortadinho de abóbora com quiabo, arroz integral e filé de peixe cavala assado.…”

Jiló Refogado

Jiló Refogado (vegana)

Ingredientes 10 jilós cortados em 6 partes 1 dente de alho picado 4 colheres (sopa) de cebola picada

O assunto aqui no site é comida de verdade, livre de industrializados, vocês sabem bem, não é? A Cozinha Consciente nasceu há três anos com este firme propósito. Mudei bastante a minha alimentação nos últimos 6 anos, sempre focando nestes princípios. Resolvi nos últimos dois anos pesquisar a fundo a minha bio-individualidade. E encarei definitivamente...

O assunto aqui no site é comida de verdade, livre de industrializados, vocês sabem bem, não é? A Cozinha Consciente nasceu há três anos com este firme propósito. Mudei bastante a minha alimentação nos últimos 6 anos, sempre focando nestes princípios. Resolvi nos últimos dois anos pesquisar a fundo a minha bio-individualidade. E encarei definitivamente...

Receita de Frango com shoyu e mel

Frango com shoyu e mel

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26 reviews
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Receita de Frango com shoyu e mel. Enviada por Ana Paula e demora apenas 90 minutos.

Best Baby Food Tips #PsoriasisTreatmentWithFood #SeptemberGardeningTipsNz

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Best Baby Food Tips #PsoriasisTreatmentWithFood #SeptemberGardeningTipsNz

Pratão lotado de comida de verdad

🍲 Receitas Low Carb & Fit 🍴 on Instagram: “Pratão lotado de comida de verdade: AMAMOS 😋😍 . Almocinho: franguinho, batata doce grelhada, abobrinha e saladinha (alface+ cenoura+…”

1,279 Likes, 11 Comments - 🍲 Receitas Low Carb & Fit 🍴 (@emagrecer.comendo.bem) on Instagram: “Pratão lotado de comida de verdade: AMAMOS 😋😍 . Almocinho: franguinho, batata doce grelhada,…”

Peito de Frango ao Molho de Espinafre » Aves » Receitas Saudáveis

Este filé de Peito de Frango ao Molho de Espinafre você descobre que é possível fazer um prato muito saboroso, requintado e continuando a ser leve e ...

Bifinhos de peru com molho de cogumelos (versão saudável com queijo quark) e arroz de couve flor

Bifinhos de peru com molho de cogumelos (versão saudável com queijo quark) e arroz de couve flor

Receitas práticas e saudáveis Receitas fit, low carb, low fat, vegan, paleo

Cardápio peixes e frutos do mar

Tilápia com crosta de parmesão!

Ingredientes 2 Filés de Tilápia Suco de ½ limão 1 Colher (sopa) de Páprica Doce 1 Colher (sopa) de Salsinha Seca ½ Colher (chá) de Sal 1 Xícara (chá) de Parmesão Fresco (ralado) Azeite (a gosto) Modo de preparo Tempere 2 filés com 1 fio de azeite, suco de ½ limão e reserve. Em uma tigela...

Filé de Tilápia ao limão e hortelã

Filé de Tilápia ao limão e hortelã

Filé de Tilápia ao limão e hortelã

Siga meu novo perfi

🍲 Receitas Low Carb & Fit 🍴 on Instagram: “Siga meu novo perfil: @aquivoceemagrece . Almocinho de hoje para vocês! 😋😍 . Créditos: @maaicavalcante ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀…”

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Grilled Pargo. Red snapper

Grilled Pargo. Red snapper

Tilápia ao molho de limão

Tilápia ao molho de limão

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Receita de Tilápia ao molho de limão. Enviada por Karolyne e demora apenas 30 minutos.

Receita de salmão grelhado com risoto de banana-da-terra e molho agridoce

Receita de salmão grelhado com risoto de banana-da-terra e molho agridoce

Simple Panko Crusted Tilapia-- only 5 ingredients! Simple dinner recipe | Seafood recipe | healthy seafood recipe

Simple Panko Crusted Tilapia - Dinner - Zen & Spice

Delicious panko crusted tilapia pan-fried in olive oil. Serve with seasonal fresh veggies and a grain such as couscous or rice.

Almoço de hj: salada de atum #desafio30dias #mamaefitem2017

Maiara Oliveira no Instagram: “Almoço de hj: salada de atum #desafio30dias #mamaefitem2017”

56 curtidas, 2 comentários - Maiara Oliveira (@mamifit2017) no Instagram: “Almoço de hj: salada de atum #desafio30dias #mamaefitem2017”

Filés de tilápia ao molho de espinafre

Filés de tilápia ao molho de espinafre

Sou atéia, mas não como carne na Semana Santa por consideração à minha mãe, católica fervorosa, ainda que ela esteja a léguas de distância. E depois... sou dodói por peixinho. Gosto por demais desta versão gratinada de filé de peixe, que pode ser qualquer um de sua preferência. É certo que a introdução do creme…

Salada de Atum com Feijão Frade

Salada de Atum com Feijão Fradinho

Daí que você tá lá, toda faceira, na sua vidinha sossegada e calma, ouvindo aquela musiquinha enquanto corta a cebola, o marido chega e fala: não é salada hoje não, né? *Aquele pequeno enfarto, quase comparável a colocar a mão no bolso e não sentir o celular*. A resposta imediata: tem e não reclama. Quando…

camarão com brócolos: bem vindo 2016, olá dieta!

camarão com brócolos: bem vindo 2016, olá dieta! (casal mistério)

camarão com brócolos: bem vindo 2016, olá dieta!, a food drink post from the blog casal mistério, written by Casal Mistério on Bloglovin’

Bacalhau assado no forno com batatas

Blogue com receitas variadas, muitas fotos de comida e apontamentos de viagem.

Acompanhamentos

Bê a bá …. da Farofa de ovo

Toda quinta a Cozinha da Rafinha fala para os iniciantes, é o dia de darmos aqueles macetes e dicas de receitas do dia a dia mas que de vez em quando engasgamos em algumas dúvidas. Hoje o bate papo é sobre algo que eu sou apaixonada: Farofa de Ovo. Uma bela farofa cai bem em…

Comidas práticas

BATATA GRATINADA

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Hoje você vai aprender uma receita deliciosa de Batata Gratinada aos 3 Queijos! Como fazer Batata Gratinada aos 3 Queijos 600 g de batata (descascada)Sal (a gosto)200 g de requeijão (cremoso (1 pot…

Couve-flor assada na maionese

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Receita de Couve-flor assada na maionese. Enviada por Adriana Amanda e demora apenas 60 minutos.

Doce

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Bebidas

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Low Carb sem gluten

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Jantar - Lanche

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Café da Manhã

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Cardápio carne vermelha

Costela na Cerveja Preta (maravilhosa e fácil)

Num desses churrasquinhos de domingo, alguém esqueceu uma cerveja preta no freezer e ela congelou. Meu marido já ia jogando fora, ma...

Bia Fit Life 🌻 on Instagram: “🥗 Almoço/pós treino: arroz, feijão, batata doce, acém moído, couve e cenoura. . . . . . . . . . . . #biafitlife #comidadeverdade…”

41 Likes, 0 Comments - Bia Fit Life 🌻 (@bia.fitlife) on Instagram: “🥗 Almoço/pós treino: arroz, feijão, batata doce, acém moído, couve e cenoura. . . . . . . . . . .…”

Carnes dicas

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Fritadeira Airfryer

Dica do dia: batata rosti na air fryer com recheio de frango

Eu sempre achei batata rosti a coisa mais linda do mundo, mas nunca me arrisquei a fazer porque eu achava que dava muiiiito trabalho. E vamos combinar que pratos que exigem acrobacias não é para am…

Batata Rostie na AirFryer - AirFryends Week | Fritadeira sem Óleo - Receitas AirFryer

Batata Rostie na AirFryer - AirFryends Week

Receitas, Dicas e Vídeos para Fritadeira Sem Óleo - AirFryer

Pão e Bolo

Receita de Banana Assada com Canela | CyberCook

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Já experimentou essa deliciosa receita de Banana Assada com Canela? Na CyberCook você encontra essa e outras receitas. Saiba mais!

Molhos, Pates e Temperos

Antepasto de Pimentão - Temperando

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Antepasto de pimentão assado é uma delícia e pode ser servido como entrada, em petiscos ou mesmo como acompanhamento de salada, massas ou carnes.

Molho barbecue original (versão caseira) - PRONTO EM 15 MINUTOS

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15 minutes
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Veja como fazer molho barbecue original numa versão simples para fazer em casa sem dificuldade e com ingredientes fáceis de encontrar! Passo a passo em fotos...

Molho lambão (vinagrete típico do Nordeste) - COZINHANDO PARA 2 OU 1

Molho lambão (vinagrete típico do Nordeste)

O molho lambão é um clássico da culinária brasileira, muito comum principalmente no Nordeste do país, que acompanha da feijoada à moqueca, passando pelos cozidos, refogados, galinhadas e até pelas saladas. O grande diferencial está no toque apimentado e no sabor do... #água #azeite #brasileira

DICAS SAUDÁVEIS

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BATATA GRATINADA

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Hoje você vai aprender uma receita deliciosa de Batata Gratinada aos 3 Queijos! Como fazer Batata Gratinada aos 3 Queijos 600 g de batata (descascada)Sal (a gosto)200 g de requeijão (cremoso (1 pot…

Tilápia com crosta de parmesão!

Ingredientes 2 Filés de Tilápia Suco de ½ limão 1 Colher (sopa) de Páprica Doce 1 Colher (sopa) de Salsinha Seca ½ Colher (chá) de Sal 1 Xícara (chá) de Parmesão Fresco (ralado) Azeite (a gosto) Modo de preparo Tempere 2 filés com 1 fio de azeite, suco de ½ limão e reserve. Em uma tigela...

Dica do dia: batata rosti na air fryer com recheio de frango

Eu sempre achei batata rosti a coisa mais linda do mundo, mas nunca me arrisquei a fazer porque eu achava que dava muiiiito trabalho. E vamos combinar que pratos que exigem acrobacias não é para am…

Batata Rostie na AirFryer - AirFryends Week | Fritadeira sem Óleo - Receitas AirFryer

Batata Rostie na AirFryer - AirFryends Week

Receitas, Dicas e Vídeos para Fritadeira Sem Óleo - AirFryer

Salada de Grão-de-Bico, Pepino, Salsa e Tomate Seco (vegana)

Ingredientes 2 xícaras de grão-de-bico cozido 1/2 pepino grande, cortados ao meio longitudinalmente e cortado em fatias finas 1/2 ceb...

Cenoura e grão de bico assados com cominho - Santo Legume

Assado de cenouras e grão de bico temperado com cominho, um toque adocicado de passas e polvilhado com salsa fresca picada.

Bê a bá …. da Farofa de ovo

Toda quinta a Cozinha da Rafinha fala para os iniciantes, é o dia de darmos aqueles macetes e dicas de receitas do dia a dia mas que de vez em quando engasgamos em algumas dúvidas. Hoje o bate papo é sobre algo que eu sou apaixonada: Farofa de Ovo. Uma bela farofa cai bem em…

Bolinho de mandioca com queijo

Receita de Bolinho de mandioca com queijo. Enviada por TudoGostoso e demora apenas 30 minutos.

Batatas ao murro - Receita fácil e deliciosa | Mel e Pimenta

Como fazer batatas ao murro, uma receita prática, cheia de sabor, cor e perfeita para servir com diversos pratos. Confira!

Receita de Palitos de legumes assados

Palitos de Legumes Assados, Crocantes e Fáceis de Fazer

Nesta receita de palitos de legumes assados, eles ficam super crocantes e deliciosos. São fáceis de fazer e te damos todas as dicas para ficarem perfeitos.

Mini Hamburguer de Grão-de-Bico 🤩

O hambúrguer de grão-de-bico é muito fácil de fazer, extremamente saboroso e crocante. Ingredientes: 200g grão de bico cozido 50g queijo minas padrão ou muça...

Massa de pizza de couve-flor

Ingredientes para a massa 1 maço de couve-flor, que deverá render 1 xícara de couve-flor cozida 1 xícara de queijo mussarela ralado 1 ovo batido 1 dente de alho amassado 1 colher de chá de orégano seco ½ colher de chá de sal Azeite de Oliva (opcional) Ingredientes para o recheio ½ xícara de chá…

Couve-flor assada na maionese

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Receita de Couve-flor assada na maionese. Enviada por Adriana Amanda e demora apenas 60 minutos.

Antepasto de Pimentão - Temperando

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Antepasto de pimentão assado é uma delícia e pode ser servido como entrada, em petiscos ou mesmo como acompanhamento de salada, massas ou carnes.

Costela na Cerveja Preta (maravilhosa e fácil)

Num desses churrasquinhos de domingo, alguém esqueceu uma cerveja preta no freezer e ela congelou. Meu marido já ia jogando fora, ma...