PURÊ DE ABÓBORA COM LEITE DE COCO 3 colheres (sopa) de azeite de oliva extra virgem   400g de abóbora japonesa (cabochá) sem casca, cortada em cubos grandes   ½ xícara (chá) de água ou caldo de legumes caseiro   100ml de leite de coco (ou até o purê ficar cremoso)  1 colher (sopa) de gengibre ralado e espremido (utilizar apenas o suco)   Sal e pimenta do reino a gosto

creme de Abóbora Ingredientes 3 colheres (sopa) de azeite de oliva extra virgem de abóbora japonesa (cabochá) sem casca, cortada em cubos grandes ½ xícara (chá) de água ou caldo de legumes caseiro de leite de coco (ou até o purê ficarSaiba Mais +

Receitas de saladas

Saladas tão gostosas que você não vai sofrer para comer vegetais

Essas saladas são tão gostosas que você não vai mais sofrer para comer vegetais

Sopa de batata doce com gengibre

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Uma sopinha cai sempre bem nos dias frios, além de ser muito saudável!

Aprenda a preparar sardinha na panela de pressão com esta excelente e fácil receita.  Existem várias receitas com sardinha enlatada que podem facilmente ser feitas e...

Receita de Sardinha na panela de pressão

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Essa receita de pesto é uma adaptação da original, é mais saudável e nutritiva, além de ser vegana (sem lactose). O espinafre é uma verdura rica em ferro, e o limão, por conter vitamina C, auxilia …

Macarrão de abobrinha ao pesto

Site de Apostas Online em Turfe do Jockey Club Brasileiro, o Jockey Rio já; nasce como a maior plataforma de apostas em turfe do Brasil.

Fácil de fazer e levinho (apenas 213 calorias por porção), o prato é a cara do almoço do domingo, não acha? Aprenda já a fazer!

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Caldo Verde de Mandioquinha

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Aprenda a fazer uma vitamina de maçã, aveia, chia e linhaça. deliciosa para o pré-treino e super nutritiva.

Vitamina de maçã, aveia, chia e linhaça

Vitamina de maçã, aveia, chia e linhaça 200 ml de leite desnatado ou de iogurte desnatado. 1 maçã com casca. 1 colher de chá de grão de chia. 1 colher de chá de farelo de aveia. 1 colher de sopa rasa de linhaça. Adoçante de estévia a gosto.

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