This is totally bikram. And I would NOT call this beginners. Hell I can barely do some of these correctly.

Positive Mind. Positive Vibes. Positive Life

Different types of yoga and their benefits | Benefits of yoga

Different types of yoga and their benefits

A healthy lifestyle is becoming more and more popular lately. People have started acknowledging that what they eat matters to their health ...

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Mude seus hábitos noturnos e seja mais feliz

Leiam o comentário da Débora Duarte aqui a baixo, vale a pena,é super motivacional.

Como a ioga muda o seu corpo, a partir do momento que você começa a praticá-la (INFOGRÁFICO)

Como a ioga muda o seu corpo, a partir do momento que você começa a praticá-la (INFOGRÁFICO)

Não aceito totalmente, para questionar mesmo. Por exemplo, vimos que a flexibilidade máxima é alcançada até certa idade. Como a ioga muda o seu corpo, a partir do momento que você começa a praticá-la (INFOGRÁFICO)

10 Reasons Why Daily Meditation is so Beneficial #Infographic #Meditation

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Pressione estes pontos para aliviar a dor de cabeça, melhorar a digestão ou combater a tosse

A Acupressão é uma terapia alternativa que pode ser aplicada para aliviar a dor de cabeça, a cólica menstrual e outras dores que surgem no dia-a-dia. Esta técnica tal como a acupuntura, tem origem na medicina tradicional chinesa, sendo indicada para alivi


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