Marcia Gonçalves Dannenberg

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Ao fazeres estas mudanças vais "esvaziar a pança" e assim eliminar o inchaço e o excesso de gorduras na região abdominal. Porque não começares ainda hoje?

10 exercícios que podem ser feitos em casa

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Puff de purê de batatas

Puff de purê de batatas 2 ovos xícara de creme de leite 1 xícara de queijo ralado prato ou muçarela ralado grosso 2 colheres de sopa de parmesão ralado 2 colheres de sopa de cebolinha sal e pimenta do reino a gosto 3 xícaras de sobra de purê de batatas

Mistura de purê de batata com creme de leite e muito, muito queijo! Esse é o Aligot, prato típico francês..

Batata já é bom! Agora se juntar com queijo e deixar em uma consistência lisa e elástica fica divino! Essa perdição chama-se Aligot, um típico prato francês proveniente de Aubrac, que consiste em u…

O coice é um excelente exercício para trabalhar os membros inferiores, principalmente as coxas e os glúteos.

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Cize: o treino de dança mais buscado no Google em 2016

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