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Receita de sanduíche natural

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Sanduíche natural: receitas fáceis, gostosas (e light!)

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Sanduíche cremoso de atum e cenoura. sal e pimenta à gosto. Processe ou amasse 1 cenoura grande cozida. Misture com 1 colher de requeijão danúbio ZERO, 1 colher de leite desnatado, e cubra uma fatia de pão sem casca. Processe ou amasse 1/2 lata de atum. Misture 1 colher de maionese*, 1 colher de ketchup e 1 colher de leite, e cubra a outra fatia de pão. Finalize com a ultima fatia de pão * Algumas maioneses "lights" são mais calóricas e tem mais lipídios que outras normais.

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