Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

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Italian Wonderpot - 7 Quick Dinners To Make This Week

7 Quick Dinners To Make This Week

caldo italiano Wonderpot: 4 xícaras de legumes, 2 colheres de sopa de azeite de oliva, fettuccine, espinafre picado congelado, tomates em…

Aveia                                                                                                                                                                                 Mais

Cookie de Banana e Aveia

Uma receita super simples de 2 ingredientes. O cookie de banana e aveia é uma ótima opção para o café da manhã, sobremesa ou lanche da tarde.

S.O.S. Comer Saudável : Enroladinho de repolho com carne moída

Surpreendentes Rolls repolho recheado. Folhas tenras de repolho recheado e rolou com carne, alho, cebola e arroz, cozido em uma rica molho de tomate.

Conheça o infográfico sobre Cortes de carnes e o melhor preparo para cada tipo

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Receita de Escondidinho de mandioca com carne seca - escondidinho, mandioca, carne seca, boteco -

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Receita de molho de alho para churrasco

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Como congelar 10 marmitas prontas para a semana feitas em 1 dia | A casa encantada

E o freezer tá como??? Se você trabalha fora pode planejar suas refeições e já armazenar assim, individualmente, dai é só tirar do freezer na noite anterior e colocar na geladeira, no dia seguinte só esquentar no micro!


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