Huann Espíndola

Huann Espíndola

Huann Espíndola
More ideas from Huann
Vocês pediram e eu fiz! São 34 receitas low carb para quem quer seguir firme na dieta com baixo teor de carboidratos. No último post sobre o assunto, apontei os alimentos permitidos na dieta lowcarb, e agora reuni todas as receitas que…

Vocês pediram e eu fiz! São 34 receitas low carb para quem quer seguir firme na dieta com baixo teor de carboidratos. No último post sobre o assunto, apontei os alimentos permitidos na dieta lowcarb, e agora reuni todas as receitas que…

Massa Muscular, Fitness Foods, Drink, Tim Beta, Recipe, Protein Sources, Health, Crossfit, Detox, Eat Healthy, Share

https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/82/2c/bc/822cbcaf3f85109a7edf3abe63b5edc6.jpg

Try this full body no equipment at-home printable workout routine! Customize & print it at /ultimate-at-home-full-body-no-equipment-printable-workout-routine/

Refeições pós-treino euatleta (Foto: Editoria de Arte/Eu Atleta)

Refeições pós-treino euatleta (Foto: Editoria de Arte/Eu Atleta)

Alimentos saudáveis  O consumo dos alimentos antioxidantes é super importante na dieta de um atleta. Sabemos que praticar exercícios físicos faz bem ao corpo e à saúde, porém em excesso pode sobrecarregar o organismo, ocasionando inflações e inchaços.

Alimentos saudáveis O consumo dos alimentos antioxidantes é super importante na dieta de um atleta. Sabemos que praticar exercícios físicos faz bem ao corpo e à saúde, porém em excesso pode sobrecarregar o organismo, ocasionando inflações e inchaços.

Pular corda emagrece, queima calorias e elimina a barriga esculpindo o corpo. Em apenas 30 minutos deste exercício é possível perder até 300 calorias e tonificar coxas, panturrilha, bumbum e abdômen.

Pular corda emagrece, queima calorias e elimina a barriga esculpindo o corpo. Em apenas 30 minutos deste exercício é possível perder até 300 calorias e tonificar coxas, panturrilha, bumbum e abdômen.

Conheça 9 alimentos que elevam a testosterona que ajuda o nosso organismo contribuir para o aumento da massa muscular e redução de gordura corporal.

Conheça 9 alimentos que elevam a testosterona que ajuda o nosso organismo contribuir para o aumento da massa muscular e redução de gordura corporal.