A personal Débora Praxedes elaborou uma sequência de 5 exercícios para fortalecer os triceps e dar tchauzinho com muito charme!

5 exercícios para perder gordura do tchauzinho

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Quer emagrecer bem mais rápido? Faça os exercícios Dukan!

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A alimentação saudável e uma rotina de exercícios garantem o boa aparência física.Depois da geração “Coca-cola”, aquela que mergulhava de cabeça nos fast-foods e enlatados, as pessoas começaram a se importar mais com uma vida fitness.

5 exercícios que vão transformar seu corpo em apenas 4 semanas!

Bridge Exercises Hip Bridge Lift or Glute Bridge. See video demo here Hip Bridge Lift with toes raised Glute Bridge March or Hip Bridge March. See video demo here Single Leg Hip Bridge Lift with.

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Bye Bye, Bingo Wings By Lee Nelson/HealthyLife We all have some facet of aging that makes us cringe in particular. Some women fear gray hair. Others freak out over wrinkles.

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