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Se você quer ficar com o bumbum durinho, a barriga definida, pernas torneadas e não tem dinheiro para academia, seus problemas acabaram. Saiu na Revista Boa Forma uma série de exercícios para fazer...

Modele seu corpo em casa

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A alimentação saudável e uma rotina de exercícios garantem o boa aparência física.Depois da geração “Coca-cola”, aquela que mergulhava de cabeça nos fast-foods e enlatados, as pessoas começaram a se importar mais com uma vida fitness.

5 exercícios que vão transformar seu corpo em apenas 4 semanas!

Esta incrível mistura vai devolver vida ao seu cabelo, mesmo que ele seja tingido!

Faça esta série de ioga todas as manhãs com o estômago vazio e veja o que acontece com sua cintura | Cura pela Natureza

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Que tal eliminar a gordura das pernas sem deixar de ganhar massa muscular?A combinação é a de sempre: exercício físico e uma dieta adequada. Vale muito a pena!

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Você já se sentiu desconfortável com o formato dos seus seios? Algumas mulheres buscam resolver esse problema com remédios, exercícios e até simpatias. No entanto, na maioria das vezes, todo o esforço parece em vão.

Bumbum durinho para a corrida

10 agachamentos poderosos para malhar pernas e bumbum

Quando o assunto é definir bumbum e pernas, as malhadoras são unânimes: tem que apostar no agachamento! E o melhor de tudo é que esse exercício têm várias versões e pode ser feito em qualquer lugar

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