Essa receita de pesto é uma adaptação da original, é mais saudável e nutritiva, além de ser vegana (sem lactose). O espinafre é uma verdura rica em ferro, e o limão, por conter vitamina C, auxilia …

Macarrão de abobrinha ao pesto

Essa receitinha com shoyu e azeite hummm uma delícia.

Lu, mãe da Malu: Receita: Mini-omeletes de forno

How quick & easy are these. Even better you can freeze 4 later use. Mini Egg Muffins Ingredients: your choice of add ins w/Eggs - beaten w/milk, salt & pepper to taste. Instructions: *Preheat oven at (Easy Meal To Freeze Freezer Cooking)

15 ideias de marmitas sadáveis... Dê uma variada na marmita com um muffin salgado de espinafre e queijo.

15 ideias de marmitas saudáveis para pessoas que sofrem de preguiça

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Torta de Palmito - Massa de iogurte

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2. Terça-feira: salada de ovo e frango no pote

5 receitas para montar sua salada no pote para todos os dias da semana

65 receitas + dicas para montar marmitas equilibradas

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Receita De Croquete Fit... ➡…

Receita De Croquete Fit De Batata e Cenoura, Rápida e Fácil!

Receita De Croquete Fit - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

Receita de Empadinha de legumes em receitas de salgados, veja essa e outras receitas aqui!

Receita de Empadinha de legumes

em Salgados, veja essa e outras receitas aqui!

Bolinho Proteico Bata 5 claras e 1 ovo até dobrar de volume e acrescente 100 gr de brócolis triturado (cru mesmo), 4 CS cheias de creme de ricota e tempeiro a gosto. Em seguida misture 1ccafe de fermento em pó. Coloque nas forminhas de silicone e asse por 35 a 40 min a 180graus.

Bolinho Proteico Bata 5 claras e 1 ovo até dobrar de volume e acrescente 100 gr de brócolis triturado (cru mesmo), 4 CS cheias de creme de ricota e tempeiro a gosto. Em seguida misture 1ccafe de fermento em pó. Coloque nas forminhas de silicone e asse por 35 a 40 min a 180graus.

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