Aveia                                                                                                                                                                                 Mais

Cookie de Banana e Aveia

Aveia Mais

2 ovos, 2 colheres de sopa cheias de goma de tapioca, 4 colheres de sopa de água, 1 colher de cottage, 1 pitada de sal. Bata bem com um fouet, coloque na frigideira de teflon (não precisa untar) e fogo baixo nela. Enquanto cozinha, vá colocando o recheio:1 fatia de mussarela, 1 fatia de blanquet de peru e palmito. Quando começar a desgrudar, feche em forma de crepe e deixe dourar mais um pouco de cada lado.

2 ovos, 2 colheres de sopa cheias de goma de tapioca, 4 colheres de sopa de água, 1 colher de cottage, 1 pitada de sal. Bata bem com um fouet, coloque na frigideira de teflon (não precisa untar) e fogo baixo nela. Enquanto cozinha, vá colocando o recheio:1 fatia de mussarela, 1 fatia de blanquet de peru e palmito. Quando começar a desgrudar, feche em forma de crepe e deixe dourar mais um pouco de cada lado.

LEite de arroz. Leve ao fogo por 15 minutos 1 litro de água com 1 xícara de chá de arroz cru de qualquer tipo e uma pitada de sal (opcional). Em seguida, bata rapidamente no liquidificador, apenas para quebrar os grãos. Coe em uma peneira e guarde na geladeira. 90 kcal porção.

Leite de arroz

LEite de arroz. Leve ao fogo por 15 minutos 1 litro de água com 1 xícara de chá de arroz cru de qualquer tipo e uma pitada de sal (opcional). Em seguida, bata rapidamente no liquidificador, apenas para quebrar os grãos. Coe em uma peneira e guarde na geladeira. 90 kcal porção.

Sobremesa gelada não vai ao forno e leva poucos ingredientes no preparo. Experimente!

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Está na dúvida de como substituir ovos nas suas receitas? Veja as possibilidades abaixo! Confira nossas opções de Produtos sem Ovo. Você compra online e recebe em casa! ➡ Acesse: https://www.emporioecco.com.br/sem-ovo.html #EmporioEcco

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Receita de óleo de coco caseiro da nutricionista Mariana Ferri

Óleo de coco caseiro

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Leite de aveia:

Leite de aveia

Leite de aveia:

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Leite de aveia

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Bolo nega maluca vegano (sem ovos e sem leite)

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