Alimentos e seus benefícios.. Descubra!

Quer ficar por dentro dos benefícios de alguns alimentos? Confira aqui nossas dicas e entenda sobre as vantagens de consumir alguns alimentos.
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Para evitar o ressecamento da pele e a desidratação do corpo – que também costuma acontecer no inverno, não se esqueça de beber muita água! Essa é a dica Higa's de hoje para aproveitar bem o inverno.

Para evitar o ressecamento da pele e a desidratação do corpo – que também costuma acontecer no inverno, não se esqueça de beber muita água! Essa é a dica Higa's de hoje para aproveitar bem o inverno.

A maçã tem ação adstringente no organismo, ou seja, funciona como uma vassoura no sistema digestivo, ajudando a eliminar impurezas, reduzir a quantidade de LDL, ou, colesterol “ruim”, e de triglicérides no sangue. Principais benefícios: - Melhora a prisão de ventre porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo; - Alivia dores de gastrite e cicatriza úlceras gástricas pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago; Que tal adicionar a maçã na salada de frutas ou…

A maçã tem ação adstringente no organismo, ou seja, funciona como uma vassoura no sistema digestivo, ajudando a eliminar impurezas, reduzir a quantidade de LDL, ou, colesterol “ruim”, e de triglicérides no sangue. Principais benefícios: - Melhora a prisão de ventre porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo; - Alivia dores de gastrite e cicatriza úlceras gástricas pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago; Que tal adicionar a maçã na salada de frutas ou…

O maracujá, é uma planta trepadeira da família das Passifloráceas, originária da América Tropical e muito conhecida em todo o Brasil, tanto pela fruta como pela flor, também chamada de flor-da-paixão. Fonte abundante das vitaminas A, C e outras do complexo B, apresenta boa quantia de sais minerais, entre eles o cálcio, ferro, fósforo e sódio. É um poderoso antioxidante que age contra o envelhecimento precoce dos órgãos e melhora o funcionamento do organismo.

O maracujá, é uma planta trepadeira da família das Passifloráceas, originária da América Tropical e muito conhecida em todo o Brasil, tanto pela fruta como pela flor, também chamada de flor-da-paixão. Fonte abundante das vitaminas A, C e outras do complexo B, apresenta boa quantia de sais minerais, entre eles o cálcio, ferro, fósforo e sódio. É um poderoso antioxidante que age contra o envelhecimento precoce dos órgãos e melhora o funcionamento do organismo.

Fonte de carboidratos importantes para o fornecimento de energia para o corpo. Também contém vitamina C, vitaminas do complexo B e sais minerais como ferro, cálcio e potássio. A uva, principalmente as escuras, possui ação antioxidante, ou seja, combate os radicais livres e também é anticancerígena. A casca da uva rosada possui uma substância cardioprotetora chamada resveratrol, que ajuda no controle do colesterol, na diminuição da formação de coágulos sanguíneos e na prevenção da trombose.

Fonte de carboidratos importantes para o fornecimento de energia para o corpo. Também contém vitamina C, vitaminas do complexo B e sais minerais como ferro, cálcio e potássio. A uva, principalmente as escuras, possui ação antioxidante, ou seja, combate os radicais livres e também é anticancerígena. A casca da uva rosada possui uma substância cardioprotetora chamada resveratrol, que ajuda no controle do colesterol, na diminuição da formação de coágulos sanguíneos e na prevenção da trombose.

O pêssego é excelente para compor um cardápio rico em nutrientes para nosso organismo, como vitaminas, minerais e antioxidantes.  Abundante em vitaminas A, C e do complexo B, possui altos níveis de antioxidantes e é conhecido por fortalecer o sistema imunológico. É um ótimo aliado para quem quer emagrecer, pois atua como diurético natural no nosso organismo. Sua casca, concentra a maior parte das fibras e nutrientes do pêssego, por isso é importante não descascá-lo antes de comer.

O pêssego é excelente para compor um cardápio rico em nutrientes para nosso organismo, como vitaminas, minerais e antioxidantes. Abundante em vitaminas A, C e do complexo B, possui altos níveis de antioxidantes e é conhecido por fortalecer o sistema imunológico. É um ótimo aliado para quem quer emagrecer, pois atua como diurético natural no nosso organismo. Sua casca, concentra a maior parte das fibras e nutrientes do pêssego, por isso é importante não descascá-lo antes de comer.

A vitamina C é necessária para combater infecções, atuar na absorção do ferro, reduzir o triglicerídeos e colesterol, além de fortalecer o sistema imunológico.  Ela é um poderosa antioxidante e combate a formação dos radicais livres, ajuda as células do organismo a crescer e permanecer sadias, principalmente as células dos ossos, dentes, gengivas e dos vasos sanguíneos.  A vitamina C é encontrada em alimentos como frutas cítricas, tomates, morangos, pimentão e brócolis.

A vitamina C é necessária para combater infecções, atuar na absorção do ferro, reduzir o triglicerídeos e colesterol, além de fortalecer o sistema imunológico. Ela é um poderosa antioxidante e combate a formação dos radicais livres, ajuda as células do organismo a crescer e permanecer sadias, principalmente as células dos ossos, dentes, gengivas e dos vasos sanguíneos. A vitamina C é encontrada em alimentos como frutas cítricas, tomates, morangos, pimentão e brócolis.

A banana é uma das frutas mais populares no mundo, ela é nutritiva, contém fibras e antioxidantes.  É uma fruta rica em fibras, potássio, vitaminas C e vitaminas B1, B2, B6, além dos minerais como magnésio, cobre, manganês, cálcio, ferro e ácido fólico.  A banana também contém compostos antioxidantes como a dopamina e catequina. A banana contém triptofano que atua na produção de serotonina, que ajuda a relaxar e manter o bom humor.

A banana é uma das frutas mais populares no mundo, ela é nutritiva, contém fibras e antioxidantes. É uma fruta rica em fibras, potássio, vitaminas C e vitaminas B1, B2, B6, além dos minerais como magnésio, cobre, manganês, cálcio, ferro e ácido fólico. A banana também contém compostos antioxidantes como a dopamina e catequina. A banana contém triptofano que atua na produção de serotonina, que ajuda a relaxar e manter o bom humor.

Além de ser uma bebida consumida em todo o mundo o chá possui diversos usos alternativos que a gente nem imagina, separamos alguns deles que vão lhe ajudar com a limpeza doméstica. -Em pisos de madeira escura, para restaurar cor e brilho naturais, ponha um punhado de saquinhos de chá preto já usados em água morna ou quente, deixe o chá passar para a água. Molhe um pano de algodão, esprema bem e passe no piso de madeira. -Limpeza de vidros e espelhos: com chá preto diluído, molhe um pano de…

Além de ser uma bebida consumida em todo o mundo o chá possui diversos usos alternativos que a gente nem imagina, separamos alguns deles que vão lhe ajudar com a limpeza doméstica. -Em pisos de madeira escura, para restaurar cor e brilho naturais, ponha um punhado de saquinhos de chá preto já usados em água morna ou quente, deixe o chá passar para a água. Molhe um pano de algodão, esprema bem e passe no piso de madeira. -Limpeza de vidros e espelhos: com chá preto diluído, molhe um pano de…

Devido a sua grande extensão territorial e influência de diversos povos, encontramos no Brasil os mesmos alimentos com nomes diferentes dependendo da região.  Macaxeira, mandioca ou aipim? Esse alimento tão frequente na mesa dos brasileiros recebe nomes diferentes de acordo com a região. No Sul e Sudeste é conhecido como mandioca, Norte e Nordeste é macaxeira ou aipim. No Rio de Janeiro você também encontra como aipim.

Devido a sua grande extensão territorial e influência de diversos povos, encontramos no Brasil os mesmos alimentos com nomes diferentes dependendo da região. Macaxeira, mandioca ou aipim? Esse alimento tão frequente na mesa dos brasileiros recebe nomes diferentes de acordo com a região. No Sul e Sudeste é conhecido como mandioca, Norte e Nordeste é macaxeira ou aipim. No Rio de Janeiro você também encontra como aipim.

Que o arroz é o queridinho do Brasil você já sabia, mas você conhece outros benefícios que ele pode proporcionar que vão além da alimentação?  Sim, o arroz também pode ser usado para outras funções.    Confira em nosso site: http://www.supermercadohigas.com.br/post/32-arroz-alem-do-prato-    Gostou? Sabe de mais algum benefício? Compartilhe suas experiências com a gente!

Que o arroz é o queridinho do Brasil você já sabia, mas você conhece outros benefícios que ele pode proporcionar que vão além da alimentação? Sim, o arroz também pode ser usado para outras funções. Confira em nosso site: http://www.supermercadohigas.com.br/post/32-arroz-alem-do-prato- Gostou? Sabe de mais algum benefício? Compartilhe suas experiências com a gente!

O abacaxi é uma fruta tropical e refrescante, é uma ótima opção de sobremesa nos dias quentes, podendo ainda ser usado para fazer sucos, saladas de frutas, doces, geleias, em combinação com pratos salgados e até mesmo assado, para acompanhar aquele churrasco. Excelente fonte de carboidratos e fibras alimentares contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais, tais como a Vitamina A, Vitamina C, Vitamina B, Zinco, Magnésio, Fósforo, Cálcio, Ferro e sódio.

O abacaxi é uma fruta tropical e refrescante, é uma ótima opção de sobremesa nos dias quentes, podendo ainda ser usado para fazer sucos, saladas de frutas, doces, geleias, em combinação com pratos salgados e até mesmo assado, para acompanhar aquele churrasco. Excelente fonte de carboidratos e fibras alimentares contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais, tais como a Vitamina A, Vitamina C, Vitamina B, Zinco, Magnésio, Fósforo, Cálcio, Ferro e sódio.

Quer ter cabelos fortes e cheio de vida? Coma mamão.  Para ter madeixas mais fortes, brilhosas e macias, o mamão também é um excelente aliado. E, mais do que isso, a fruta estimula o crescimento dos fios e combate a caspa. O mamão é fonte de betacaroteno que será transformado em vitamina A no organismo, substância essencial para a proliferação e divisão celular, o que favorece o nascimento de novos fios saudáveis e com brilho.

Quer ter cabelos fortes e cheio de vida? Coma mamão. Para ter madeixas mais fortes, brilhosas e macias, o mamão também é um excelente aliado. E, mais do que isso, a fruta estimula o crescimento dos fios e combate a caspa. O mamão é fonte de betacaroteno que será transformado em vitamina A no organismo, substância essencial para a proliferação e divisão celular, o que favorece o nascimento de novos fios saudáveis e com brilho.

O arroz e feijão é considerado o prato mais tradicional da culinária brasileira.   O arroz é rico em fibras e proteínas, contém grandes quantidades de minerais como o ferro e aminoácidos essenciais, junto com o feijão que é seu fiel companheiro, que possui fonte de ferro, que evita o risco da anemia, principalmente a ferropênica, suas fibras, além de regularem o intestino, auxiliam na diminuição do risco de doenças cardiovasculares, diabetes e colesterol alto. 😋😋😋

O arroz e feijão é considerado o prato mais tradicional da culinária brasileira. O arroz é rico em fibras e proteínas, contém grandes quantidades de minerais como o ferro e aminoácidos essenciais, junto com o feijão que é seu fiel companheiro, que possui fonte de ferro, que evita o risco da anemia, principalmente a ferropênica, suas fibras, além de regularem o intestino, auxiliam na diminuição do risco de doenças cardiovasculares, diabetes e colesterol alto. 😋😋😋

Rico em proteínas e nutrientes, o ovo é o coringa da alimentação: frito, como omelete, cozido, mexido; qual sua receita preferida para o melhor amigo da cozinha?

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É uma fonte rica de vitamina C que possui um papel muito importante no organismo, já que ajuda na formação do colágeno, ossos, dentes, glóbulos vermelhos, e favorece a absorção de ferro dos alimentos e a resistência às infecções.  Favorece o sistema digestivo, pois possui magnésio, um mineral que se relaciona com o funcionamento do intestino, nervos e músculos.  Atua como um analgésico para as dores de estômago desinfeta e dissolve os resíduos acumulados para facilitar a digestão.

É uma fonte rica de vitamina C que possui um papel muito importante no organismo, já que ajuda na formação do colágeno, ossos, dentes, glóbulos vermelhos, e favorece a absorção de ferro dos alimentos e a resistência às infecções. Favorece o sistema digestivo, pois possui magnésio, um mineral que se relaciona com o funcionamento do intestino, nervos e músculos. Atua como um analgésico para as dores de estômago desinfeta e dissolve os resíduos acumulados para facilitar a digestão.

Rico em vitaminas e base para inúmeras receitas deliciosas! Bolos, doces, salgadinhos, tortas… Dá pra fazer de tudo com ele!

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