Saúde e Bem estar

Cuide da sua saúde, melhore sua qualidade de vida! Encontre aqui dicas sobre bem estar e saúde.
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A infecção urinária, se não for tratada adequadamente, pode afetar o rim e prejudicar a função de filtro de impurezas. Fique atento aos principais sintomas: febre, mal-estar e pontadas fortes na lombar.   Para prevenir: ✔️Beba bastante água; ✔️Evite segurar a urina; ✔️Evite o uso indiscriminado de antibióticos; ✔️Evite o uso constante de roupas íntima de nylon (dê preferência a peças de algodão).

A infecção urinária, se não for tratada adequadamente, pode afetar o rim e prejudicar a função de filtro de impurezas. Fique atento aos principais sintomas: febre, mal-estar e pontadas fortes na lombar. Para prevenir: ✔️Beba bastante água; ✔️Evite segurar a urina; ✔️Evite o uso indiscriminado de antibióticos; ✔️Evite o uso constante de roupas íntima de nylon (dê preferência a peças de algodão).

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Saiba quais são os fatores que podem piorar muito a asma ou fazer aparecer os sintomas.

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Hospital Vila da Serra - Google+

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Ao praticar exercícios físicos, alguns fatores devem ser seguidos:  ▪Alimente-se e mantenha-se hidratado; ▪Seja orientado por um profissional capacitado;  ▪Não se esqueça do alongamento; ▪Respeite o seu limite; ▪Use roupas e sapatos confortáveis e apropriados para a prática do exercício; ▪Sentiu algum desconforto? Dor no peito, palpitações, tonturas, falta de ar e cansaço, mesmo nos esforços leves, interrompa os exercícios e consulte o médico.

Ao praticar exercícios físicos, alguns fatores devem ser seguidos: ▪Alimente-se e mantenha-se hidratado; ▪Seja orientado por um profissional capacitado; ▪Não se esqueça do alongamento; ▪Respeite o seu limite; ▪Use roupas e sapatos confortáveis e apropriados para a prática do exercício; ▪Sentiu algum desconforto? Dor no peito, palpitações, tonturas, falta de ar e cansaço, mesmo nos esforços leves, interrompa os exercícios e consulte o médico.

LEMBRETE do dia! Você já tomou água hoje?  Mesmo com as temperaturas mais baixas, beba água.  Beber água: ✔️Hidrata o organismo; ✔️Regula a temperatura corporal durante as atividades físicas; ✔️Ajuda a absorver nutrientes; ✔️Revitaliza as células do corpo; ✔️Melhora o funcionamento dos rins e fígado; ✔️Beneficia as funções vitais.   Tenha sempre uma garrafa de água perto de você! ;) www.hospitalviladaserra.com.br

LEMBRETE do dia! Você já tomou água hoje? Mesmo com as temperaturas mais baixas, beba água. Beber água: ✔️Hidrata o organismo; ✔️Regula a temperatura corporal durante as atividades físicas; ✔️Ajuda a absorver nutrientes; ✔️Revitaliza as células do corpo; ✔️Melhora o funcionamento dos rins e fígado; ✔️Beneficia as funções vitais. Tenha sempre uma garrafa de água perto de você! ;) www.hospitalviladaserra.com.br

Lembre-se: lavar as mãos é um detalhe que faz toda a diferença, não apenas na sua saúde, mas também na saúde de seus entes queridos e de toda a comunidade.   Você sabia?   ▪️Em cada centímetro quadrado da sua mãos existem 1.000 bactérias em média;   ▪️A cada 4 pessoas que vão ao banheiro 3 não higienizam as mãos;   ▪️Atchim!! Cuidado com o espirro. A saliva é riquíssima em bactérias  ▪️Vírus, fungos e bactérias são os principais moradores das notas de dinheiro.

Lembre-se: lavar as mãos é um detalhe que faz toda a diferença, não apenas na sua saúde, mas também na saúde de seus entes queridos e de toda a comunidade. Você sabia? ▪️Em cada centímetro quadrado da sua mãos existem 1.000 bactérias em média; ▪️A cada 4 pessoas que vão ao banheiro 3 não higienizam as mãos; ▪️Atchim!! Cuidado com o espirro. A saliva é riquíssima em bactérias ▪️Vírus, fungos e bactérias são os principais moradores das notas de dinheiro.

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Atitudes como boa alimentação, bom descanso, atividades físicas e cuidados com a higiene pessoal proporcionam diversos benefícios ao organismo. Todo dia é dia para cuidar da saúde.

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Conheça as inúmeras vantagens consequentes de uma noite bem dormida: Reflita sobre como vai seu sono e garanta melhor qualidade de vida. Um bom sono noturno é sinônimo de saúde. http://goo.gl/NV1Vf3

Conheça as inúmeras vantagens consequentes de uma noite bem dormida: Reflita sobre como vai seu sono e garanta melhor qualidade de vida. Um bom sono noturno é sinônimo de saúde. http://goo.gl/NV1Vf3

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