Se fazer abdominais é um sacrifício para você, saiba que existem outros exercícios para perder barriga que podem te ajudar a eliminar as gordurinhas da região sem passar pelo sofrimento das abdominais. Para te ajudar a conquistar a barriga chapada que tanto sonha, indicamos os principais substitutos das abdominais

9 exercícios para chapar barriga sem precisar de abdominais

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Sabe as costas gordas e largas?  Ninguém gosta! Elas deformam o corpo e dificultam até o uso de sutiãs. O pior é que eliminar as gorduras dessa área é muito difícil e dieta saudável não é suficiente.

3 exercícios simples para você se livrar da gordura e flacidez nas costas e cintura

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get rid of that lower pooch!

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Ver esta foto do Instagram de @female6packguide • 15.9 mil curtidas

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Abdominais hipopressivas fazem perder barriga sem sofrimento

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As abdominais hipopressivas, praticadas por modelos e famosos, não são cansativas como as abdominais tradicionais, mas também dão resultados.

Exercícios eficazes para acabar com a gordura e flacidez nos braços

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Receitas caseiras que eliminam as verrugas - Testei, gostei!

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Saude

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Tuck Shawl......for inspiration only.Wish I can find a pattern for it. Approx. 20"l in back; approx. 29"l in front Flat measurement - neckline is 68" from end to end; outside bottom edge measures 94"l from edge to edge.

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