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Alimentos termogênicos

Esses alimentos, além de acelerarem o metabolismo, aumentam a temperatura do nosso corpo. Desta forma, o organismo se obriga a gastar mais energia durante o pro...

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Os alimentos mais alcalinos são: Espinafre, Pepino, Brócolis, Abacate, Aipo e Pimentão. Se você fazer um suco com meia xícara de cada um todas as manhãs, já estará consumindo 243% de sua necessidade diária de vitamina C, 47% de fibra, 68% de manganês , 32% de magnésio , 22% de vitamina B2 e uma quantidade incrível de antioxidantes.

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