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Collection by Ingrid Bernardi

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Ingrid Bernardi
Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você - Searching for the truth to fitness success? Healthy Drinks, Healthy Snacks, Healthy Eating, Healthy Recipes, Diet Recipes, Healthy Cake, Bebidas Detox, Menu Dieta, Sup Yoga

Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você - eu atleta | globoesporte.com

Vegetais e frutas são ricos em nutrientes e quando consumidos em forma de suco funcionam como uma corrente de energia que beneficia o organismo

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Guia prático do Suco Verde – Indice Feminino

Guia fácil e prático com opções para preparar o famoso suco verde.

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Bruna Fioreti revela os movimentos-chave da nova dieta da proteína

Have you decided to eliminate meat and meat products from your diet? Do you think that becoming vegan is the best way to improve your health and get over debilitating condition? Learn more about the vegan diet and lifestyle to find out how to transform. Healthy Tips, Healthy Eating, Healthy Recipes, Diet And Nutrition, Dietas Detox, Menu Dieta, Fat Burning Foods, Diet Recipes, Healthy Lifestyle

Blog da Mimis - Dieta fácil: super cardápio para o dia a dia

Genteeee! Como estão no #DesafioDaMimis #ProjetoVerão? Estão conseguindo seguir os planos? Anotando tudinho? Quem ainda não está participando, corre clicar AQUI para começar! Eu vou entrar nessa também e vou compartilhar o cardápio que estou seguindo para perder peso. É uma…

There’s nothing better than pork on the grill – when it’s done right. Get cooking tips and BBQ recipes to help you master the art of grilling pork, plus learn the secret of using wood chips for the smoky flavor you want. Coaching, 5am Club, Success, Way Of Life, Better Life, Good To Know, Tricks, How To Plan, How To Make

12 dicas para se manter inspirado - Blog Nathalia Kalil - Moda, viagem e estilo de vida

12 dicas para se manter inspirado durante o dia todo, todos os dias!

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Blog da Mimis - Creme de abacate e hortelã

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Vocês já viram as propriedades maravilhosas do abacate AQUI. Agora é hora de aprender a incoporá-lo no dia a dia de um modo fácil e saudável. Esse creme é super gostoso e nutritivo e tenho certeza que vocês vão amar!…

15 ideias pra variar o recheio da sua tapioca Healthy Life, Healthy Snacks, Healthy Recipes, Menu Café, Menu Dieta, Love Food, Food Porn, Food And Drink, Clean Eating

15 ideias pra variar o recheio da sua tapioca! (Chata de Galocha! | Lu Ferreira)

No final de abril fiz um video pro Youtube mostrando como fazer a tapioca perfeita. Exageros à parte (ela dá errado muitas vezes, heheh), fiz pra mostrar os truques que aprendi ao longo do tempo, já q

Did you know just 15 minutes of Yoga Practice a day can change your body chemistry & improve your mood completely? If you are a workout freak, yoga won’t be your ultimate choice as it does not involve optimal or immense workout sessions. Yoga is not. Ashtanga Yoga, Bikram Yoga, Yoga Kundalini, Yoga Chakras, Yoga Headstand, Pilates Workout Routine, Yoga Pilates, Yoga Gym, Yoga Routine

Como a ioga muda o seu corpo, a partir do momento que você começa a praticá-la

A prática oriental de ioga tornou-se um símbolo moderno e quase que um sinônimo para cultivar um momento de paz, serenidade e bem-estar no ocidente. Cerca de 20 milhões de americanos praticam ioga, de...

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Blog da Mimis - Desinche: livre-se definitivamente da retenção de líquidos

Eu sei, meninas, não tem nada pior do que sentir-se inchada! Parece que estamos acima do peso e que está todo mundo reparando a tal saliência. Um incômodo só! Normalmente o inchaço é resultado da retenção de líquidos que se…

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9 picoteos inteligentes para mantener la linea | Infografías y Remedios

Los snacks o aperitivos proporcionan alrededor de un tercio de las calorías diarias que un adulto promedio necesita, pero la mayoría no son ricos en nutrientes y aportan demasiadas grasas a nuestro organismo. Por ello es muy importante elegir bien cuando el hambre nos asalta entre comidas. Un picoteo saludable es capaz de mantener los niveles de energía …

Pensou em inimiga, lembrou de celulite, não é mesmo? Elas trazem muitos incômodos à vida das mulheres, além de contribuir para a baixa auto-estima. Eu já dei algumas dicas para acabar com a celulit… Fitness Nutrition, Health And Nutrition, Health And Wellness, Ser Fitness, Healthy Habits, Healthy Tips, Healthy Recipes, Menu Dieta, Healthy Cooking

Blog da Mimis - Alimentos que combatem a celulite

Pensou em inimiga, lembrou de celulite, não é mesmo? Elas trazem muitos incômodos à vida das mulheres, além de contribuir para a baixa auto-estima. Eu já dei algumas dicas para acabar com a celulit…

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Tips y trucos para la dieta 5.2 o ayunos intermitentes. Incluye lista de alimentos con 100 o menos calorías para los ayunos.

Good nutrition is all about making sure you are eating a balanced diet. Nutrition is vital for living a healthy life. A healthy mindset can add years to your life and life to your years! In order t… Healthy Recipes, Get Healthy, Healthy Habits, Healthy Tips, Healthy Choices, Healthy Snacks, Eating Healthy, Healthy Dishes, How To Eat Healthier

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Um exercício, 4 minutos, 28 dias - um novo corpo - Cura Pela Natureza

O título deste post parece conversa de político, não é?Mas não é!Ele foi construído em cima da aprovação de milhares de pessoas no mundo inteiro.E muitas