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Abdominais inferiores

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Emagreça após os 30 on Instagram: "A oportunidade de variedade de exercícios físicos realizados com a barra apoiada oferece a possibilidade de trabalhar tanto os membros inferiores quanto os superiores, além de fortalecer a região abdominal. Essa variedade de movimentos proporciona um treino completo, promovendo o desenvolvimento muscular e melhorando a resistência física. No entanto, é essencial que a aluna consulte sempre um personal trainer antes de realizar qualquer movimento, a fim de obter orientações específicas sobre a execução correta dos exercícios. Isso é importante para garantir a segurança e maximizar os benefícios do treinamento. @personal_claudiomarques #treinamentofuncional #treinamento #treinocombarra" Patio Designs, Backyard Patio Designs, Patio Design, Backyard Patio, Personal Trainer, Instagram A, On Instagram
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Emagreça após os 30 on Instagram: "A oportunidade de variedade de exercícios físicos realizados com a barra apoiada oferece a possibilidade de trabalhar tanto os membros inferiores quanto os superiores, além de fortalecer a região abdominal. Essa variedade de movimentos proporciona um treino completo, promovendo o desenvolvimento muscular e melhorando a resistência física. No entanto, é essencial que a aluna consulte sempre um personal trainer antes de realizar qualquer movimento, a fim de…

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Não se desespere! Felizmente, existem alguns exercícios de ioga que farão maravilhas e facilitarão esta árdua tarefa. #perderbarriga #emagrecer #ioga #gordura Corp Perfect, Easy Yoga Poses, Abdominal Fat, Easy Yoga, Yoga Training, Yin Yoga, Yoga Routine, Gym Workout Tips, Yoga Fashion
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8 Posturas simples de ioga para remover rapidamente a gordura abdominal

A gordura da barriga é algo que quase todo mundo luta em algum momento de sua vida luta para eliminar.Mesmo comendo uma dieta equilibrada e se exercitando regularmente, ficar com a barriga lisa pode demorar mais do que gostaríamos. Não se desespere!Felizmente, existem alguns exercícios de ioga que farão maravilhas e facilitarão esta árdua tarefa.

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Leo Werner | Hidroginástica on Instagram: "Fala aquáticos, tudo bom? Sequência unilateral com a utilização da prancha, uma excelente estratégia para fortalecer os músculos dorsais, core abdominais e músculos profundos da lombar na estabilidade e equilíbrio, para membros inferiores, o quadril que bem fortalecidos tem relação direta com a diminuição de dores lombares. Realize 3x 40seg cada movimento. #aquatreinamento #aquaperformance #hidro #hidroginastica #dorlombar #coretraining" On Instagram, Instagram
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Leo Werner | Hidroginástica on Instagram: "Fala aquáticos, tudo bom? Sequência unilateral com a utilização da prancha, uma excelente estratégia para fortalecer os músculos dorsais, core abdominais e músculos profundos da lombar na estabilidade e equilíbrio, para membros inferiores, o quadril que bem fortalecidos tem relação direta com a diminuição de dores lombares. Realize 3x 40seg cada movimento. #aquatreinamento #aquaperformance #hidro #hidroginastica #dorlombar #coretraining"

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Paula Guimarães | Personal Trainer on Instagram: "Muitos exercícios parecem iguais, mais um pequeno ajuste muda toda ativação do músculo. - Agachamento: Maior flexão dos joelhos, menor flexão de tronco, glúteo projetado para baixo. - Terra: Semi flexão dos joelhos, glúteo projetado para cima, maior flexão de tronco. - Stiff: Extensão dos joelhos, glúteos projetados para cima, maior flexão de tronco. Você sabia disso? Me conte aqui nos comentários 🔥 #treinao #treinodepernas #personal #personaltrainer #dicas #dicasdetreino" Dumbbell Workout, Personal Trainer, Pilates, Pasta, Gym, On Instagram
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Paula Guimarães | Personal Trainer on Instagram: "Muitos exercícios parecem iguais, mais um pequeno ajuste muda toda ativação do músculo. - Agachamento: Maior flexão dos joelhos, menor flexão de tronco, glúteo projetado para baixo. - Terra: Semi flexão dos joelhos, glúteo projetado para cima, maior flexão de tronco. - Stiff: Extensão dos joelhos, glúteos projetados para cima, maior flexão de tronco. Você sabia disso? Me conte aqui nos comentários 🔥 #treinao #treinodepernas #personal…

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