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Esgotamento mental

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Fernanda Leão | relacionamentos on Instagram: "A pressão para manter uma essa força inabalável pode surgir de várias fontes: expectativas sociais, profissionais, familiares ou até mesmo pessoais. A cultura moderna frequentemente glorifica a imagem do indivíduo que “aguenta tudo”, que não desmorona perante adversidades e que continua em frente, independentemente dos desafios. Embora a resiliência seja uma qualidade valiosa, a ideia de que devemos ser fortes o tempo todo é irrealista e prejudicial. a manutenção contínua dessa força pode levar à supressão de emoções negativas. Em vez de processar e lidar com o estresse, a tristeza ou a frustração, a pessoa os esconde, acreditando que isso é necessário para manter a aparência de controle. O esgotamento mental ocorre quando a energia emocional On Instagram

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Fernanda Leão | relacionamentos on Instagram: "A pressão para manter uma essa força inabalável pode surgir de várias fontes: expectativas sociais, profissionais, familiares ou até mesmo pessoais. A cultura moderna frequentemente glorifica a imagem do indivíduo que “aguenta tudo”, que não desmorona perante adversidades e que continua em frente, independentemente dos desafios. Embora a resiliência seja uma qualidade valiosa, a ideia de que devemos ser fortes o tempo todo é irrealista e…

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Eveline Neres
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