Plats healthy
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28 · 15 minutes · Voici une recette healthy de pâtes avec une sauce crémeuse aux champignons. La recette est végétarienne, sans crème, sans beurre et sans matière grasse.
28 · 15 minutes · Voici une recette healthy de pâtes avec une sauce crémeuse aux champignons. La recette est végétarienne, sans crème, sans beurre et sans matière grasse.
10 ingredients
Ingredients
- • 150g de pâtes à la farine de légumineuse
- • 250g de champignons de Paris
- • 2 poignées d'épinards frais
- • 250ml de lait demi-écrémé
- • 2 cuillères à café de maïzena
- • 1 oignon
- • Gousse d'ail
- • Sel
- • Poivre
- • Persil
Edwige LHRBT saved to Eathouse
Je vous dévoile en totale exclusivité une recette d'un de mes derniers livres "Bowls objectif minceur" que je vous présentais il y a peu sur cet article (descriptif + sommaire + 2 recettes dispo dans l'article). Aujourd'hui je partage avec vous une de...
Claudia Janson saved to BOWLS
C'est l'heure de la rentrée et de ses bonnes résolutions! Je vous propose une semaine de menus, soit 21 idées de repas équilibrés pour bien débuter l'année.
Sandra MBALLA saved to Recette bowl minceur
Chicken and Cauliflower “Rice” Bowls are Quick and Perfect for Meal Prep!
13 ingredients
Meat
- • 4 Chicken breasts, about 1.5 lbs., skinless boneless
Produce
- • 1 Avocado, large
- • 3 Garlic cloves
- • 1 tsp Garlic powder
- • 2 Green onions
- • 2 Limes, fresh
- • 2 Red bell peppers
- • 1 Red onion, large
Pasta & Grains
- • 4 cups Cauliflower rice
Baking & Spices
- • 1 1/2 tbsp Paprika, smoked
- • 1 Sea salt and fresh ground black pepper
Oils & Vinegars
- • 2 tbsp Olive oil
Nuts & Seeds
- • 1 tsp Cumin, ground
Tried and Tasty saved to Dinner Recipes
4 · 30 minutes · Une recette d'aubergine grillée avec de la sauce tomate, mozzarella et olives noires.
9 ingredients
Produce
- • 8 g Ail
- • 3 Aubergine
Condiments
- • 80 g Olive noire
Dairy
- • 125 g Mozzarella
Other
- • feuilles de basilic
- • noix de Grenoble
- • sel
- • 10 g Sucre complet
- • 270 g Tomate
audrey saved to recette ww
Les pâtes, c’est un classique quand on veut cuisiner rapidement mais cela ne veut pas dire qu’il suffit d’ouvrir un bocal de sauce...
Grilled Chicken Salad + Homemade Sweet Onion Dressing THIS is the drop-what-you're-doing, make new plans around this salad kind of post. Seriously. Look at all those colors! I truly believe food should taste as AMAZING as it looks! Include this in your weekend! Bring it to a party, or invite a few of your favorite
14 ingredients
Meat
- • 4 Chicken, boneless skinless fillets
Produce
- • 1 Avocado, ripe
- • 1 1/2 cups Cherry tomatoes
- • 1 cup Corn, cooked fresh or thawed frozen organic kernels
- • 2 Garlic cloves, fresh
- • 1/2 Lemon, fresh
- • 8 packed cups Lettuce, mixed leaves
- • 1 Sweet onion, small
Refrigerated
- • 4 Eggs, hard
Baking & Spices
- • 1 tbsp Avocado oil
- • 1 Sea salt and freshly ground pepper
Oils & Vinegars
- • 1/4 cup Apple cider vinegar
- • 4 tbsp Olive oil, extra virgin
Nuts & Seeds
- • 1/3 cup Pecans
Aida Kliučinskaitė saved to Food
79 · 15 minutes · Easy, flavorful, and packed with plant protein, these sesame chickpeas are a vegan chickpea recipe that are a quick and delicious dinner the whole family will love. They're ready in just 15 minutes and are great to meal prep for the week.
11 ingredients
Produce
- • 2 cans Chickpeas
- • 3 large cloves Garlic
- • 1/2 tsp Ginger, ground
Condiments
- • 3 tbsp Maple syrup
- • 1/3 cup Tamari or soy sauce, low sodium
Baking & Spices
- • 1 tbsp Arrowroot powder
- • 1/2 tsp Red pepper flakes
Oils & Vinegars
- • 1 tbsp Avocado oil or olive oil
- • 2 tsp Rice vinegar
- • 1 1/2 tbsp Sesame oil, toasted
Liquids
- • 4 tbsp Vegetable broth water, low sodium
Emily Knudsen saved to DINNER Recipes
15 · This Tomato, Cucumber Avocado Salad is making my mouth water!! It looks so yumma-licious! #sweetbabycheesen'crackers!
9 ingredients
Produce
- • 2 minced tbsp 1 handful parsley
- • 1 Avocado
- • 1 Cucumber
- • 2 tbsp Red onion
- • 1 1/2 cups Tomatoes - i used cherry tomatoes
Baking & Spices
- • 8 Of black pepper from a pepper mill, twists
Oils & Vinegars
- • 2 tbsp Olive oil
- • 1 tbsp Red wine vinegar
Dairy
- • 4 oz Feta cheese
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